무기력? 작은 성공의 누적?
일상이 무기력해요.
뭘해야 될지도 모르겠고뭘해도 자꾸 실패 하기만 해요
아주 작은거 부터 시작하라는데
그런건 너무 사소 하고 큰의미가 없는 일 같이 느껴져요
남의 이야기가 아니다.
나의 이야기고 우리 모두의 이야기다.
그냥 무기력하고 삶에 활력이 없다.
남들은 다 좋아 보이는데 나만 그렇지 않은거 같고
나만 실패하는거 같이 느껴진다.
가용성 편향
자기가 경험한것으로 더 쉽게 상황을 판단하는 것인데 자기 상황을 가장 잘 아는 사람은 자신 밖에 없다.
그래서 늘 나만 실패하는거 같은데 누구나 다 똑같은 생각을 한다.
이 세상에 나만 그렇지 않다는 것만 알아도 상황은 어느정도 해결이 된다.
그렇다면 다음은?
태도가 중요하다.
하지만 이미 상황은 좋지 않은데 ‘괜찮아, 다 그래, 나도 할수 있어’ 정신 승리만으로 극복이 가능할까.
물론 할수도 있겠지만 상황이 바뀌지 않는 이상 변함이 없다.
누구나 똑같은 문제를 겪고 있다는 현실을 인지하고 할수있다는 마음가짐을 가지는건 이제 막 출발선에 출발할 준비를 했는거와 같다.
정말 변화하고 출발을 하기 위해서 상황을 바꿔줘야 한다.
작은 성공의 누적
정말 뻔한 말이다. 하하 그렇다. 정말 성공의 진리는 정말 단순하지 않을까 생각한다.
사소한거 부터. 목표가 있다면 목표의 가장 낮은 단계를 설정해서 시작 하는것.
‘목표를 봤을때 그건 너무 사소해서 하찮아 보일 지경인데요?’
다른 사람들이 보기엔 그럴수도 있다. 하지만 어차피 내 목표고 나를 위한것인데 남들이 어떻게 보든 무슨 상관일까? 지금 하고 있는게 하찮아 보이는건 그 일이 하찮은게 아니라 내 마음이 하찮은 것이 아닐까.
자, 지금 하는게 너무 하찮아 보인다?
내가 목표에 도달하기 위한 가징 낮은 단계일뿐인데? 그게 정말 사소해 보일지 모르겠지만 하찮을까?
그래 목표는 너무 큰데 지금건 하찮아 보일수 있다.
하지만 그것을 하찮게 만드는건은 나 자신이다.
사소하고 작은 목표를 하루를 해냈다.
내일은?
누구나 한번 하는건 어렵지 않다.
하지만 그것을 꾸준하게 지속할수 있다면 그것은 더이상 하찮은 것이 아니다. 나만의 오리지널티가 생긴다.
아무리 하찮은 일이라도 매일매일 계속하고 있으면
거기에 뭔가 관조와 같은것이 우러난다는 말이라도 생각한다
관조: 통찰과 그 뜻이 일맥상통한다
무라카미 하루키의 [달리기를 말 할때 내가 하고 싶은 이야기] 중 반복에 관한 하루끼 글이다
하루키는 국적을 떠나 삶의 태도에 대해 나에게 가장 큰 영향을 주신분이다.
하루키의 삶은 광기, 진짜 광기 그 자체다.
새벽 5시 기상한다. 모닝커피를 한잔 마시며 바로 책상에서 글을 쓴다. 글이 써지든 안 써지든 그냥 쓴다. 아침도 먹고 10:30분 정도까지 (그냥) 글을 쓴다. 그리고 10km 정도 조깅을 한다. 점심을 먹는다. 오후에는 일이 아닌 하고싶은 것들을 한다. 수필을 쓴다거나 음악을 듣는다거나 일상적인 일을 한다. 저녁을 먹고 21시에 잔다. 그리고 다음날 5시에 일어난다. 반복한다. 무려 30년 동안 반복하고 있다.
누구나 할수 있는 일상을 30년이나 반복 중이다. 이것은 정말 광기다. 좋은 의미에서의 광기다.
무기력하고 우울하다.
'누구나 다 그래' 란 말로 위로 하고 싶진않다. 하지만 분명 말 못하는 똑같은 누군가가 있다. 그리고 말은 하지 않지만 응원 해주는 누군가도 있다. 분명. 그것을 알고 있는것 만으로도 위로가 됐으면 한다.
그리고 변화는 내 안에서 만들어내야 한다.
우리는 그냥 우울한 시기를 지나가고 있을뿐이다. 우울하고 최악이라면 좋아질일만 남았다는 것이다.
어떤 일이든 상관없다.
습관을 길러주면 좋은 일, 행동들. 이미 사회실험을 통해 그런것들이 많다.
그래도 그런거 일단 신경쓰지 말기 바란다. 우리가 그런걸 몰라서 안 했던게 아니니까.
우리에게 필요한건 그런게 아니다.
그냥해라
연필을 깍든, 글을 쓰든, 독서를 하든, 운동을 하든, 어떤것이든 그냥하자
그리고 계속 하자. 일주일, 한달 두달
그냥 계속 할수있는 지구력이 필요하다.
하찮을 일을 위대하게 만들어 낼수 있는건 오로지 시간 뿐이다.
그 시간을 활용할수 있는거 오로지 나 자신 뿐이다.
무기력 하다? 우울하다?
특별한 방법은 없다. 그냥 하는것 이다. 계속해서 반복해 나가는 것.
나 역시 매일 무기력과 우울과 맞서 싸우고 있다. 지고 좌절 할때가 많지만 여전히 매일매일 맞서고 있다.
혼자보단 팀이 낫다. 지구상에 존재하는 한 우리는 한 팀이다. 서로가 서로에게 응원하며 무기력이란 빌런과 끝까지 맞서 싸워 나갔으면 좋겠다
#무기력 #극복 #생각 #꾸준히 #지속가능하게
