간헐적 단식 효과와 40+ 다이어트 건강 상식

간헐적 단식에 대한 관심이 높아지고 있습니다.
새해를 맞아 다이어트와 피트니스를 생각하시는 분들께 간헐적 단식이 몸에 미치는 영향과 그 작동 원리를 소개합니다. 조 명진 소장의 간헐적 단식에 대한 설명과 함께 40대 이상 여성을 위한 저녁 습관을 소개합니다.
시니어의 건강한 삶을 위해 간헐적 단식의 유의점과 시사점을 살펴 보았습니다.

간헐적 단식 효과 및 다이어트 를 위해 알아야 할 시니어 건강 상식 https://youtu.be/LxhIRJFlXlw​