절망에서 나를 구출해 주는
5가지 마인드 스킬

Feb 25. 2020

'열정적으로 삶의 의미 만들기'위해서는 5가지의 마인드 스킬이 필요합니다. 우리는 자신의 삶을 의미 있게 만들어가야 합니다. 적어도 자기 자신에게만큼은 의미 있는 삶을 살겠다는 결단을 해야 한다는 뜻입니다.

1. 인생의 의미를 찾겠다고 결심하기

어쩌면 독립적인 인생보다 톱니바퀴의 부품처럼 사는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 그리고 어렵게 자기 인생을 소중하게 여기고 스스로 판단하며 살겠다고 결심하더라도 주위에서 당신을 지지해주는 사람이 매우 적을 수도 있습니다. 왜냐하면 대부분의 사람들이 자기 주장이 강한 사람보다 다른 사람과 어울려 지내는 사람이 더 많은 지지를 얻을 수 때문입니다. 하지만 그렇더라도 흔들리지 말아야 합니다. 자기 목소리를 높이고 독립적으로 살아야 합니다. 인생에서 무엇이 소중한지 결정해야 하며, 창의적이고 활력있는 삶을 살겠다고 결심해야 합니다.

2. 인생의 의미를 만들어야 한다는 것을 받아들이기

당신의 삶에서 추구하고자 하는 소중한 것이 무엇인지를 결정하고 다음과 같이 선언하세요. "세상이 무엇을 원하든 상관없이, 내가 성공할 가능성이 높든 낮든 상관없이, 나는 내가 소중하게 여기는 의미를 계속 추구할 것이다." 우리는 살면서 "내 인생의 목적이 무엇인가?"를 항상 물어야 합니다. 그래야 인생의 목적과 조화를 이루며 스스로 적극적으로 인생의 의미가 만들어 집니다. 이렇게 우리는 인생의 목적을 정확히 인식하고 말로 표현하므로써 항상 상기시키며 진정으로 그것을 믿고 있다고 확신해야 합니다.

3. 인생의 목적을 찾고, 표현하기

가슴속에 소중하게 숨겨둔 인생의 목적을 이해해야만 어떻게 행동해야 하는지, 어떤 창의적인 작업에 매진해야 하는지 알게 됩니다. 살아가는 동안 계획하고 실행으로 옮긴 모든 것이 인생의 목적과 연결되어야 합니다. 당신이 내린 모든 결정과 행동이 인생의 목적에 부합해야 합니다.

4. 인생의 목적을 이루려는 의지를 간직하기

당신이 가진 인생의 목적을 표현했다면 이제는 그 목적을 이루어내고자 하는 강한 의지가 필요합니다.
이것은 삶의 의미를 만들어가려는 노력을 가슴 속에 굳게 간직하는 것이기도 합니다.

5. 인생의 목적을 실현하기 위해 열정적으로 행동하기

사람들은 삶에서 절대적으로 중요한 무언가에 최선을 다하는 것을 당연하게 여깁니다. 그렇지만 현실은 그렇지 않죠. 실제로는 열정적으로 사는 사람이 아주 드뭅니다. 대부분은 매일 반복되는 일과 자신에게 주어진 책임, 그리고 자신의 성격에 이끌려 그럭저럭 적당히 살아갈 뿐입니다. 때때로 위기가 닥치면 삶의 환희도 느끼기는커녕, 우울증에 빠져들고 맙니다. 어떤 일에 열정을 쏟아 붓기 위해서는 '그'일에 대한 확신이 필요합니다.

열정 없는 삶은 휘발유 없는 자동차와 같습니다. 다음은 열정적으로 삶의 의미를 만들어가기 위한 5가지 마인드 스킬입니다. 우울증으로부터, 삶이 의미 없다는 느낌으로부터, 그리고 절망으로부터 나을 구출해내기 위해서는 의미를 느낄 수 있는 삶의 방식을 만들고, 그것을 적극적으로 실천해 나가야 합니다. 그리고 그 과정에서 만나게 되는 장애물을 하나씩 극복해 나가면서 삶을 사랑하는 방법을 배울 수 있습니다.