[책리뷰] 인간은 왜 인간을 착취하는가?
인간관계 착취 (미래지향)
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*내용: 구체적인 관계 속 '인간착취'에 대해 알아보고 극복하는 방법
*감상: 결국은 자존감!
*추천대상: 착취 가해자+피해자
*이미지: 흡혈귀
*내면화: 나는 착취한 적이 있는가?
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'착취'란 말은 조금 무섭습니다. 사전적으로 살펴보면 "계급 사회에서 생산 수단을 소유한 사람이 생산 수단을 갖지 않은 직접 생산자로부터 그 노동의 성과를 무상으로 취득함"을 뜻합니다. 대표적인 갑질이라고 할 수 있는데, 이거이 자본을 넘어 인간관계로도 이어지는 겁니다. #직장내괴롭힘 #가정학대 #데이트폭력 등등
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임상심리사인 작가는 이 인간관계의 착취를 가족, 사랑, 결혼, 직장 등 구체적인 상황 속에서 설명합니다. 고민상담소 같은 느낌이에요. #연애의참견 #안녕하세요 #무엇이든물어보살 이런 느낌. 인상 깊은 것은 착취 당하는 사람 외에 착취 하는 사람에 대해서도 비중 있게 설명한다는 사실! 결국 모두 불완전한 자아 때문입니다. 자존감이 충만하다면, 내적 홀로서기가 가능하다면! 가해자도, 피해자도 모두 착취에서 벗어날 수 있습니다.
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저는 워낙 독립적(?)이고 미꾸라지 같아서 미친 착취 가해자들을 만나도 잘 빠져나와 큰 피해를 보지 않았었는데요. 그런 사람들은 또 기가 약한 사람만 괴롭히니까... 말싸움 잘하는 저는 무사히 살아왔습니다.ㅋㅋㅋㅋ 하지만 내가 가해자가 되지는 않았나, 이런 생각을 또 하게 되네요. 교육일 한답시고, 누군가에게 설교 나부랭이를 하지 않았나... 조동아리를 나불대지는 않았나... 했겠죠... 반성해야겠습니다. 의도가 좋아도 피해가 될 수 있으니까요. 따뜻한 관심과 오지랖은 정말 구분이 쉽지 않습니다. 결국은 존중하기 위한 노력이 중요한걸로.
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- 인간관계 착취는 한 사람에게 내재하여 있는 결핍, 공허, 자기중심적 사고, 열등감, 낮은 자존감, 자아 효능감과 자아 가치감의 저하, 부정적인 자아 이미지, 부정적 정서... 그리고 불완전한 자아 등의 요소들로부터 시작된다. 이런 것들 때문에 인간관계에서 불공정한 방식으로 불쾌한 감정을 느끼게 만들고, 심지어 잔인한 방식을 통해 상대방을 억압하면 자신의 목적을 달성하려고 한다. p.8
- 가장 쉽게 인간관계 착취를 하는 사람은 일반적으로 '자기중심'적 경향이 훨씬 두드러진다. p.11
- 아이에게 가장 좋은 선물은 당신 자신의 성장이다.p.71
- 자아 긍정을 할 수 있는 사람은 진정한 자신감을 가질 수 있고, 서두르지 않고 침착한 마음가짐으로 타인의 개성을 존중하며 타인의 가치도 볼 수 있게 된다. p.79
- 인간은 결국 사회적 동물이다. 우리는 사회 및 인간관계를 벗어나 독립적으로 생존(및 생활)할 방도가 없다. 그래서 기나린 인생의 여정 속에서 사람 간의 건강한 상호작용을 만들어나가려면 상대적으로 적절하고 편안한 심리적 한계선을 정하고, 그 원칙을 무너뜨려서는 안 된다. p.92
- 휴리스틱: 이것은 어떤 일, 문제 혹은 상황에 대해 명확한 이해를 하지 못한 상태에서 자신의 경험에 근거해 직관적 추론방식을 사용하는 것을 의미한다. 간단히 말하자면 인지의 사용 노력을 절감해 판단 및 추론을 하는 것이다. p.111
- 왜 인간관계 착취는 일어나는 것일까? 사람은 누구나 우월함을 느끼고 싶은 욕망과 귀속감을 잃게 될까 봐 두려워하는 감정을 가지고 있기 때문이다 p.149
- 모든 인간관계의 질이야말로 당신에게 가장 중요한 것이다. 이것을 외면한 채 추구하는 다른 것들은 당신이 지금 '먼 길로 돌아가는 중'이라는 사실을 보여주고 있을 뿐이다. p.157
- 의사 표현은 실행이다. 나는 가장 어렵고 중요한 첫걸음이 바로 의사 표현이라고 생각한다. p.170
- 잘못된 사랑의 방식으로 만들어진 자존감은 허상이다. 그것은 살짝 건드리는 것만으로도 쉽게 깨져버린다. 사랑은 짐이자 속박이다. p.192
- 존중에 관해서 우리는 모두 재교육을 받아야 한다. p.220
- 상대방이 원하지 않는 충고와 제안은 대부분 서로의 관계를 파괴한다. p.239
