회복력이 좋은 사람 특징
1. 작은 일에도 감사할 줄 안다.
2. 낙천적인 기질이 있다.
3. 감정 조절 능력이 뛰어나다.
4. 불확실한 상황에서도 중심을 잃지 않는다.
5. 유연하게 사고하고 행동한다.
6. 자기 자신을 잘 이해한다.
7. 타인의 조언을 열린 마음으로 받아들인다.
8. 문제 해결 능력이 탁월하다.
9. 과거의 경험을 자원으로 삼는다.
10. 스스로를 잘 돌보며 관리할 줄 안다.
책 <가끔 살아 내는 게 엉망이어도 괜찮아> 중에서