당신의 심장은 어떻게 스트레스를 알고 있을까?
스트레스 2편
by
Dec 31. 2025
안녕하세요, 최정미의 뇌과학입니다.
많은 분들이 스트레스를 알고 있다고 생각하지만, 사실 심장은 우리가 모르는 스트레스까지 모두 기록하고 있습니다. 이번 영상에서는 뇌는 속아도 심장은 속이지 않는 이유, 심박변이도(HRV)와 자율신경계의 비밀, 그리고 노벨상 후보 17번에 오른 한스 셀리에 박사의 메시지를 함께 탐구합니다.
끝까지 보시면 오늘부터 바로 실천할 수 있는 스트레스 회복 방법과 심장을 지키는 해답을 얻으실 수 있습니다.
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