비교의 불꽃을 성장의 불씨로 바꾸기
질투는 피할 수 없는 감정이다. 문제는 그것을 어떻게 다루느냐다.
억누르면 쌓이고, 방치하면 관계를 해친다.
그래서 나는 어느 순간부터 질투를 기록하기 시작했다.
감정을 글로 적으면, 생각보다 객관적으로 볼 수 있기 때문이다.
“오늘은 동료의 발표가 부러웠다. 나는 왜 그런가?”
“친구의 여행 사진이 부러웠다. 나는 무엇을 갈망하는 걸까?”
이렇게 적어보니 질투는 단순히 남을 미워하는 게 아니었다.
오히려 내 안의 갈망이 표현된 방식이었다.
부러움과 시기는 결국 같은 뿌리에서 나온 것이었다.
단지 그것을 어떻게 바라보느냐에 따라 감정의 성격이 달라졌다.
그 후로 질투가 올라올 때마다 나는 스스로에게 물었다.
“이 감정은 나에게 무엇을 말해주고 있는가?”
그러자 질투는 더 이상 나를 삼키는 괴물이 아니었다.
오히려 내가 앞으로 나아가야 할 길을 가리키는 표지판이 되었다.
물론 이런 전환은 하루아침에 되지 않는다.
여전히 마음이 흔들리고, 때로는 질투에 휘둘리기도 한다.
하지만 질투를 성찰로 바꾸는 연습을 반복하다 보면,
감정이 나를 무너뜨리기보다는 나를 성장시키는 힘으로 변한다.
비교의 불꽃은 쉽게 꺼지지 않는다.
그러나 그것을 성장의 불씨로 바꿀 수 있다면, 질투는 더 이상 부끄러운 감정이 아니다.
오히려 나를 키우는 에너지, 더 나은 내가 되도록 이끄는 동반자가 된다.