이미 100%로 꽉 찬 일상에
운동을 억지로 구겨 넣지 마라
무엇을 비워낼지 먼저 결정해야
운동이 들어올 자리가 생긴다
비워내지 않고 추가만 하는 열정은
결국 넘쳐버려 작심삼일로 끝난다
지속 가능한 운동의 비밀은
의지가 아니라 공간에 있다