기분 좋게 하루를 시작하는 방법 5가지

1. 일어나자마자 ’감사합니다‘를 외친다.

2. 3분간 명상을 한다.

3. 땀 나도록 운동을 한다.

4. 찬물로 샤워를 한다.

5. 거울을 보며 미소 짓는다.