1. 나 자신에 대한 강한 믿음이 생긴다
2. 바프 준비 할 때 건강에 좋은 것들이 습관화 된다
3. 사회적 증거가 남는다
4. 누군가에게 조언 할 수 있는 기회가 생긴다
5. 나를 보는 시선이 달라진다
나와 남, 모두에게 좋은 영향을 미친다.
운동을 시작으로 삶이 달라졌습니다. 왜 운동을 해야하는지, 어떤 변화가 생기는지, 제 경험을 동기부여 되는 글로 바꿔 전달하겠습니다.