'저속노화'에 빠진 2030(1)

이즈닛 (@_isn.t_it)

[저속노화에 빠진 2030 1]

'늙고 싶지 않다' 이 마음은 누구나 같겠죠

(30년만 어렸다면~ 10년만 어렸다면~1년만 어렸다면~)

요즘은 이 마음이 젊음의 상징인 2030에서 더 보이는거 같애요

(아마도 지금이 제일 좋은 나이인걸 본인들도 알고 있으니

이 젊음을 계속 유지하고 싶은 거겠죠)

한때 매운 마라탕과 달달한 탕후루 등

(자극적인 음식들이 우리 주변을 채웠지만 요즘은 멀리하는 추세죠

길거리에서 탕후루 안보인지도 꽤 됐어요)

그 이유중 하나가 젊은층에서 만성질환이 늘어나고 있기 때문인데요

(건강보험심사평가원에 따르면 2030대의 고혈압환자가 19년에 비해 11%, 당뇨병 환자가 14.4% 증가했대요)

요즘은 의미없는 만남보다 혼자 있는게 좋아지고

(술자리? 그냥 집에서 유투브보면서 시켜먹을래)

그러면서 자극적인 배달음식 의존도느느 높아지게 되죠

(배달한번 먹으려면 둘이 먹어도, 혼자 먹어도 같은 양을 시켜야되니

결국 평소보다 많이 먹게 되죠)

거기다 다먹고 나면 움직일 일도 없어요

이때문에 최근엔 균형 잡인 식습관으로 노화를 늦출 수 있는

(이른바 '저속 노화'에 대한 사람들의 관심이 커지고 있죠

최근 SNS만 봐도 밋밋한 건강식이 자랑하고 싶은 콘텐츠가 되었어요)

저도 요즘 작은 습관부터 시작하고 있어요

(같이 노하루들 공유해볼까요?)

-2편에 계속

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