긍정적인 사고 방식을 키우기 위한 5가지 습관
최근 "긍정적인 사고방식을 키우기위한 일상의 5가지 습관"이라는 글을 보게 되어서 중요한 부분만 발취해 정리해 보았다. 무엇보다 내가 input 없이 계속 소모되고 있었구나 하는 생각이 든다. 가진게 없는 상황에서 Output 만 하고 있으니 자존감은 떨어지고 내 안의 밧데리만 점점 소모되고 있었던 것이다.
Input이 꼭 정신적인 것이 아니라 육체적인 것도 포함한다고 생각한다. 먹는 것도, 운동하는 것도 내 몸과 마음을 관리하는 모든 것이 Input으로 보인다.
1. 메이크 타임(make time)을 확보하라.
끊임없이 output 모드로 내가 가지고 있는 것을 소비하고 있지 않은가? 지식과 영감, 감정 등을 위해 재충전하는 시간이 필요하다.
독서는 input 이다. 영화 보는 것도, 음악을 듣는 것도 input이다. 특히 잠을 자는 것도 input 이다.
스트레스를 받거나 업무, 감정으로 치인다면 당신에게 input이 필요한 시간이 왔다는 걸 알아야 한다.
2. 읽고, 읽고, 읽어라
앞서 이야기한 것처럼 독서는 input 이다. 특히 독서는 개인의 꾸준한 성장을 위해서는 필수적이다.독서는 새로운 아이디어와 배우지 않으면 알 수 없는 것을 당신에게 가르친다. 특히 아침 독서는 당신의 두뇌를 깨우는 가장 좋은 방법이다.
3. 당신 주위에 긍정적인 사람들을 만나라
당신은 대부분의 시간을 같이 보내는 사람들의 평균이다. 주위를 둘러보라. 스마트한 사람로 둘러쌓여있다면 그들은 당신의 기준을 올려줄 것이고 당신 역시 스마트해질 것이다.
그들이 성공했거나 그들이 하는 것에 능숙한 것과 상관없이 그들의 사고방식(mindset)이 당신에게 영향을 미친다는 것을 기억하라.
4. 연습하라
연습을 자주 하면 좋아진다. 좋아지면 자신의 능력에 대해서도 자신감을 느끼게 된다. 자신의 능력에 대해 자신감을 느끼게 되면 더 많은 위험을 감수하고, 더 많이 연습하고, 결국 그 분야의 전문가가 된다.
5. 멘토를 찾아라
마지막으로 긍정적인 사고방식을 키우는 열쇠는 존경하는 사람을 찾는 것이다. 그들이 어떻게 그렇게 했는지를 가르쳐 줄 수 있는 사람을 말한다. 멘토를 찾는 것보다 인생에서 더 빠르고 효과적으로 배우는 방법은 없다.
