평균보다 정신력이 강한 사람의 21가지 차이
정신력이 강한 사람들이 어떤 특징을 가지고 있는지를 그림과 함께 잘정리해 둔 내용이다.
이들은 다른 사람에게 인정받으려 하기보다 스스로 더 발전하려는 욕구가 강하기 때문에 실패나 두려움이 상대적으로 적다는 점 마음 속에 담고 싶다.
http://www.businessinsider.com/signs-mental-strength-2016-9?fromNewsdog=1
정신력이 강해지기 위해서는 오랜 시간이 필요하다.
더 강하게 성장하고, 현실적인 낙천주의를 유지하고, 건전한 경계를 설정하기 위해서는 매일의 실천이 필요하다. 정신적으로 강한 사람들은 자신을 유감스럽게 생각하거나 다른 사람들에게 그들의 파워를 넘겨주는 데 시간을 낭비하지 않는다.
"정신력이 떨어지는 부분을 어떻게 알 수 있을까요? 우리는 "정신적으로 강한 사람들이 하지 않는 13 가지"의 저자 심리 치료사인 Amy Morin에게 질문했다.
Morin은 평균보다 정신적으로 강한 사람들의 다음과 같은 21 개의 차이를 공유했다.
"정신적으로 강한 사람들은 그들의 감정이 어떻게 그들의 생각에 영향을 미치는지 이해한다. 최상의 결정을 내리기 위해서는 그들의 감정을 논리적으로 조화시킨다."
"다른 사람에 관한 불평, 어려운 상황을 회피하는 것 등의 변명은 당연한 것일 수도 있지만 정신적으로 강한 사람은 비생산적인데 시간을 낭비하는 것을 거절한다."
"정신적으로 강한 사람들은 변화가 불편하긴 하지만, 참을 수 있다. 그들은 변화에 저항하기보다 오히려 변화를 받아들이는데 그들의 에너지를 집중한다."
"정신적으로 강한 사람들은 다른 사람들에게 증명할 무언가가 있기 때문에 두려움을 극복 할 필요가 없다."
"정신적으로 강한 사람들은 그들의 실수를 숨기거나 변명하지 않고 대신 그들로부터 배운다."
"정신적으로 강한 사람들은 자신의 존재를 받아들이는 동시에 개인적인 발전의 필요성을 인식한다."
"정신적으로 강한 사람들은 주변 사람들과 경쟁하기보다는 협력하며, 다른 사람들의 성공으로 자신의 업적이 감소된다고 느끼지 않는다."
"정신적으로 강한 사람들은 우선 순위를 이해하고 자신의 가치에 따라 살기 때문에 상대적으로 쉽게 결정을 내린다."
"어떤 사람들은 다른 사람들의 검증을 구하는 반면, 정신적으로 강한 사람들은 인정을 받는 것에 대해 덜 염려하고, 본질적으로 더 나은 사람이되기 위해 동기 부여를 한다."
"정신적으로 강한 사람들은 자신에게 충실하다. 그들의 말과 행동은 일치한다."
"정신적으로 강한 사람들은 성취가 아닌 자신에게 가치를 부여 한다."
"정신적으로 강한 사람들은 단거리가 아닌 마라톤으로 목표를 바라본다. 그들은 장기적인 이득을 얻을 수 있을 때 단기간의 고통을 받아들일 용의가 있다."
"정신적으로 강한 사람들은 불필요하게 스스로를 지치게 하지 않으며, 그들은 자신들의 행동에 대한 완전한 책임을 진다.
"어떤 사람들은 고난을 통해 좀 더 성장하게 되지만, 정신적으로 강한 사람들은 불행이 그들을 더 성장하게 만든다."
"정신적으로 강한 사람들은 그들은 필요로 하는 것을 더 달라고 외치기 보다 그들이 가진 것을 받아들인다."
"정신적으로 강한 사람들은 자신이 통제 할 수있는 자신의 자원에 전념 하기 때문에 인생을 효과적이고 생산적으로 산다."
그는 "정신적으로 강한 사람들은 실패가 끝이라고 보지 않고, 실패한 시도를 미래의 성공 가능성을 높일 수있는 지식을 얻을 수있는 기회로 활용한다"고 말했다.
"정신적으로 강한 사람들은 밝은 희망을 찾아볼 수 있고 밝은 면을 생각할 수 있지만, 그들의 낙천적인 경향으로 눈이 멀지 않도록 조심한다."
" 많은 사람들이 그들의 약점을 숨기기 위해 열심히 노력 하지만, 정신적으로 강한 사람들은 그들의 단점을 개선하기 위해 에너지를 투자한다."
"정신적으로 강한 사람들은 문제에 머물지 않고 대신 해결책을 제시한다."
"정신적으로 강한 사람들은 일상에서 만나는 사람들과 주변환경으로부터 끊임없이 배우고 있다."
