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by picture Jan 03. 2017

더 나은 삶을 시작하는 15가지 팁

2017년이 왔다. 벌써 어느새 1년이 지나갔고 '나는 작년과 비교해 얼마나 성장했는가?'를 돌아보게 된다. 올해 는 작년보다 더 행복해지고 싶고, 더 나은 삶을 살고 싶은데 무엇부터 시작해야할지 모르는 사람에게 도움을 주는 좋은 팁 15가지를 소개한다.

http://www.pickthebrain.com/blog/15-things-start-better-life/

15 Things To Start A Better Life With

Do you want to start a new, better life? See how you can do that with some easy steps.

www.pickthebrain.com

당신의 삶을 변화시키기 위해 당신이 무언가를 해야한다는 것은 분명합니다. 그러나 많은 사람들이 어디서부터 시작해야 할지 모릅니다. 여기 당신의 인생을 조금씩 바꾸고, 당신이 가지고 있는 것을 즐기고 감사하기 위한 15 가지 팁이 있습니다.

1. 당신과 맞는 사람들과 시간을 보내세요.

당신과 맞는 사람들은 당신과 즐겁게 보내는 사람들입니다. 당신의 삶을 더 낫게 바꾸고 싶을 때, 이 사람들은 당신을 높이 평가하고 당신을 지지합니다. 그들은 당신이 살아 있다고 느끼게 하고, 당신이 누구이고, 당신이 누가 되고 싶어하는지를 받아 들입니다.

2. 당신 자신에게 솔직해 지세요.
기본적으로, 당신은 당신이 항상 의지할 수있는 유일한 사람입니다. 그런데 왜 당신 자신에게 거짓말을 해야 하나요? 당신의 삶에 무엇이 옳고 그른지에 대해 정직 하십시오. 당신의 성취와 당신이 되고 싶은 사람에 대해 정직 하십시오. 당신이 진정으로 누구인지 이해하는 법을 배우세요.

3. 당신의 행복을 최우선으로 생각하세요.
당신의 니즈는 매우 중요합니다. 만약 당신이 자신을 존중하지 않으면, 자신을 돌보지 않게 되고 자신의 욕구가 중요하다고 생각하지 않게 됩니다. 그래서 당신의 인생을 더 힘들게 만들게 하지요.

기억하십시오 : 당신은 다른 사람들의 바람과 자신의 니즈를 소홀히 하지 않으면서도 자신을 돌볼 수 있습니다. 그리고 자신의 필요가 충족될 때에 당신도 다른 사람을 도울 수 있게 됩니다.

4. 순간을 포착하는 법을 배우십시오.
지금 기적이 일어납니다. 지금만이 당신이 확신 할 수있는 유일한 순간입니다. 지금이 인생입니다!
그러니 미래에 성취할 거대한 일에 대해 생각하지 말고, 과거에 한 일이나 하지 못한 일에 대해 걱정하지도 마세요. 지금 여기에 있는 법을 배우세요.

5. 당신이 가진 것들을 즐기십시오.
많은 사람의 문제는 그들이 인생의 특정 시점에 도달하면 행복해질 것이라고 생각한다는 것입니다. 예를 들어 그들이 승진하거나, 결혼하거나, 새 집을 산다면.. 그러나 이런 일은 시간이 걸리며, 진실은 당신이 그들을 가졌을 때 당신이 그것 없이는 행복하게 할 수 없는 또 다른 새로운 것을 생각하게 된다는 것입니다. 따라서, 당신은 평생을 무언가를 성취하기 위해 일하게 될 것이고, 결국에는 그것을 즐기지 않을 것입니다. 긴장을 풀고 이미 가지고 있는 것들에 대해 행복해 하는 방법을 배우세요.

6. 당신은 다음 단계를 위해 준비 되어 있다고 믿으십시오.
당신은 지금 준비가 되어 있습니다. 다음 단계로 나아갈 수있는 모든 것을 갖추고 있습니다. 진행 중인 기회를 받아들이고 변화를 받아 들이세요. 그것은 당신이 앞으로 나아갈 수 있도록 도와주는 선물입니다.

7. 과거의 당신과 경쟁 하십시오.
다른 사람들로부터 영감을 얻고, 다른 사람들에게 감사하고, 배우세요, 그러나 경쟁하지 마십시오! 그것은 시간 낭비입니다. 당신은 항상 단 한 사람과 경쟁해야 합니다 - 당신 자신. 더 나은 당신이 되기 위해 경쟁 하세요. 자신의 성취를 이길 목표를 세우면 괜찮을 것입니다.

8. 다른 사람들의 승리에 대해 행복해 하는 법을 배우세요.
다른 사람들이 좋아하는 것을 알아내고 이야기 하세요. 당신이 멋진 사람들로 둘러싸여 있다는 것을 인정하면 인생은 최고의 것들로 이끕니다. 무언가를 성취하는 사람들을 통해 행복하세요. 그들이 최선을 다하기를 기원하면 그들도 당신을 위해 똑같이 할 것입니다.

9. 당신과 다른 사람들을 용서하기 시작하세요.
얼마안가 모든 사람들이 자신의 결정이나 다른 사람들의 실수에 대해 안좋게 느낍니다. 이런 식으로 느끼는 것이 정상이지만 때로는 너무 오래 지속됩니다. 우리는 이 기억을 반복해서 되풀이하여 우리 삶에서 이 불쾌한 시간을 더욱 오래가도록 만듭니다.

유일한 치료법은 용서입니다. 그것은 당신이 무슨 일이 있었는지 잊지 않는다는 의미가 아닙니다. 그것은 고통을 사라지게 하고 다른 삶의 경험으로 보는 것을 의미합니다.

10. 다른 사람들을 돌보기 시작하세요
다른 사람들에게 연민을 보이고, 자신이 능력있는 사람이라면 그들을 도와주세요. 다른 사람들을 더 많이 도울수록 더 많은 사람들이 당신을 도웁니다. 사랑과 친절은 항상 돌아옵니다. 물론 가장 중요한 것은 가족을 돌보는 것입니다. 자녀가 있는 경우

당신이 할 수 있는한 아이를 보호해야 합니다. 오늘날 많은 부모들이 안드로이드앱 또는 다른 부모 제어 프로그램을 스마트폰에 설치하여 자녀가 어디에 있는지 항상 알 수 있어서 자녀에 대한 스트레스를 훨씬 덜받습니다. 가까운 사람들을 돌보는 것은 당신 자신을 돌보는 것 만큼 중요합니다.

11. 스트레스를 조심하세요!
침착하게 숨을 들이 쉬세요. 과도한 스트레스를 느끼면 잠시 쉬세요. 업무로 힘들때 작은 휴식으로 뇌가 리프레쉬 되고 생산성이 향상됩니다. 게다가, 짧은 휴식 시간은 당신을 되돌아보고 당신의 행동이 당신의 목표로 이끌고 있는지 확인하게 합니다.

12. 사소한 일상의 아름다움을 알기 시작하세요.
결혼식, 승진, 기념일 등과 같은 큰 행사를 기다리는 대신에 매일 일어나는 작고 때로는 눈에 띄지 않는 것에서 행복을 찾으세요. 이른 아침에 커피 한 잔, 집에서 만든 음식의 맛있는 냄새; 당신이 사랑하는 사람들과 잠시 나눌 수있는 행복은 당신의 인생에서 모두 소중한 것입니다. 이러한 작은 즐거움을 알기 시작하면 인생이 더욱 의미있게 됩니다.

13. 매일 목표를 향해 나아갑니다.
꿈이 무엇이든간에 언젠가 방향을 잃도록 움직이십시오. 모든 작은 걸음, 모든 작은 행동과 작은 성취는 여러분의 목표에 더 가까이 다가가게 해 줍니다.

14.당신의 감정을 더 오픈하세요.
상처를 받으면 여러분 스스로를 이겨 낼 시간을 가져 보세요. 그것을 당신 내면 깊은 곳에서 언젠가 폭발하도록 두지 마세요. 친구와 이야기하고 기분이 어떤지 알려주고 편안함을 느끼게 하십시오. 이 쉬운 단계는 실제로 매우 중요하며 미래에 수많은 정신과 의사를 남겨 둘 것입니다.