지친 영혼을 위한 마음의 필라테스_사샤의 명상클럽
성수동 인생공간에서 진행하는 라이프아티스트 사샤의 '내 인생의 마음쉼표'
마음이 숨으로 돌아와
고요하고 잡념이 없는
상태에서 깨어 있다 보면
문득 느낍니다.
세상의 그 어떤 것들보다
지금 내 마음의 온전함과 평화로움이
더 소중하다는 사실을요.
- 혜민스님 -
라이프아티스트 사샤와 함께하는 '내 인생의 마음쉼표'
성수동 인생공간의 Private Social Club '인생쌀롱'에서 기획한 직장인을 위한 명상클럽
성수동 인생공간 Private Social Club '인생쌀롱'폭주기관차처럼 달리고 있는 삶에 소중한 마음의 쉼표 한방울 떨어뜨려 보는 시간
그 쉼 속에서 새롭게 피어나는 자각과 통찰들 그리고 새로운 나에 대한 발견을 해보아요!
인생공간에서 좋은 사람들, 그리고 라이프아티스트 사샤와 함께
피곤함에 지친 금요일밤마다
다양한 삶의 이야기를 나누며
소중한 자신에게 따뜻한 차 한잔과 쉼을 선물하세요
#도심속템플스테이 #창조적쉼 #감각깨우기 #자가치유 #사샤의마음쉼표 #비움과채움
#마음의소리듣기 #마음지도그리기 #예술치유 #나답게살기
인생쌀롱 '내 인생의 마음쉼표' 클래스는 이런 분들께 추천드립니다.
바쁜 일상 속 마음의 짐을 내려놓고 잠시 쉬고 싶은 쉼표가 필요한 분들
조르바를 꿈꾸나 아직 두목의 삶을 살고 있는 분들
내 안의 시끄러운 생각과 불안들을 잠시 멈추고 싶은 분들
자신이 원하는 방향을 찾고 그곳을 향해 용기있게 걸어나가고 싶은 분들
명상은 가만히 앉아서 하는 지루한 무언가로만 생각하고 계신 분들
"여러분을 안여지심의 세계로 초대합니다"
인생쌀롱 '내 인생의 마음쉼표' 클럽 커리큐럼
1st : 만남과 비움 <내 마음의 소음들 > 그라운딩과 호흡 (4/21, 금)
2nd : 깨우기 <깨어있는 삶에 대하여> 감각깨우기 (4/28, 금)
3rd : 몰입과 집중 <내 인생의 터닝포인트> 바라보고 주의집중하기 (5/12, 금)
4th : 그라운딩과 흐르기 <내 마음의 북극성> 걷기 명상 (5/26, 금)
멀리보고 가까이보기 ⓒ 2015 by Sasha1st : 만남과 비움 <내 마음의 소음들 > 그라운딩과 호흡 (4/21, 금)
라이프아티스트 사샤와 함께 명상의 기초를 배우고 오리엔테이션을 진행합니다.
라이프아티스트 Sasha<내 마음의 소음들>이란 주제로 자신의 인생에 비움과 채움에 대해 이야기를 나누는 집단대화를 합니다. 제대로 호흡하고 선다는 것에 대해 몸으로 느껴보기.
* 참고도서 : 티베트의 지혜
2nd : 깨우기 <깨어있는 삶에 대하여> 감각깨우기 (4/28, 금)
차 한잔과 함께 몸과 마음을 깨우고 잠들어 있던 감각들도 깨우는 시간
* 참고도서 : 처음 만나는 마음챙김 명상 (존 카밧진)
3rd : 몰입과 집중 <내 인생의 터닝포인트> 바라보고 주의집중하기 (5/12, 금)
<내 인생의 터닝포인트>를 주제로 집단대화를 열며,
촛불을 통해 마음을 모으고 주의 집중하는 것에 대해 감각적으로 느껴보는 시간.
내 마음의 고요함은 어디에서 오는가.
4th : 그라운딩과 흐르기 <내 마음의 북극성> 걷기 명상 (5/26, 금)
몸과 마음의 통합 <내 마음의 지도 그리기>
그리고 자기 자신의 내면의 흐름을 따라서 걷고 느끼고 알아차리는 걷기 명상 시간
모래 한 알에서 세계를 보고
한 송이 들꽃에서 천국을 본다.
우리의 손바닥에 무한이 있고
한 순간 속에 영원이 있다.
윌리엄 블레이크의 '순수의 전조'
인생쌀롱 '내 마음의 마음쉼표' 클럽장
라이프아티스트 사샤(Sasha)
"자기 자신다운 삶을 사는 것에 관심이 있고 사람과 사람이 만나 마음이 따뜻해지는 것의 놀라움을 사랑하는 사람"
- 라이프아티스트랩 대표
- 한국표현예술치료학회 1급 표현예술심리상담사
- 이화여자대학교 Multicultural & Intercultural Studies 박사과정
인생쌀롱 '내 마음의 마음쉼표' 클럽 세부내용
- 시간 : 4월 21일/28일, 5월 12일/26일 금요일 저녁 7시반 시작
- 장소 : 성수동 인생공간 (성수동2가 299-182)
- 인원 : 12명 제한
- 진행 : 라이프아티스트 사샤
- 신청 : 아래 구글닥스 신청 후 입금완료 (입금선착순)
- 문의 : 02-498-2096 (성수동 인생공간)
https://goo.gl/forms/HgOFd10ihahtyDhm2
'낯선 사람들과의 지적인 교류' 성수동소셜클럽 인생쌀롱 2017 SPRING
# 인생쌀롱 다른 클럽 살펴보기(2017년 SPRING)
류재언 변호사의 협상-설득워크샵 '어떻게 원하는 것을 얻는가'
https://brunch.co.kr/@jaeeonryoo/70
서미소랑 아나운서의 TED 낭독 클럽 '영어스피치 with TED'
https://brunch.co.kr/@jaeeonryoo/67
아트로드 김물길 작가의 페인팅 클럽 'Painting Night'
https://brunch.co.kr/@jaeeonryoo/65
연남동 after dark BAR 이유진 대표의 위스키 클럽 'Shall we whiskey'
https://brunch.co.kr/@jaeeonryoo/66
최재원·전제우 호스트, 류재언 변호사의 강연 '자본주의사회에서 에어비앤비로 살아남기'
https://brunch.co.kr/@jaeeonryoo/72
류재언 변호사의 와인 클럽 '10개국 인생와인'
https://brunch.co.kr/@jaeeonryoo/64
