[마감] 감정정산 | 12월 29일 (금)
@이너시티 합정 한강점 | 7:40pm
감정을 숨기는게 일상이 되어버린 당신에게
우리는 어릴 때는 다양한 감정을 느끼고, 표현하며 살아갔습니다. 그러나 사회화 이후 우리는 '표현하면 안되는 감정'에 대해서 많은 학습을 해버렸습니다. 남에게 흠 잡히지 않고, 잘 버티기 위해서 였습니다. 우리는 그 결과 '무감'해진 성인이 되었습니다.
하지만 감정은 못된 감정, 착한 감정이 없습니다. 화가 나면 속이 부글거릴 뿐, 그 자체로 어떤 행동도 하지 않거든요. 그러니 감정을 차별하지 말아요. 점점 감정을 숨기고 살게 되면, 나이를 먹을 수록 내 본연의 모습과 점점 멀어지게 될 거예요.
라이프쉐어 대화카드 '감정편'2023년 내가 느낀 감정을 돌아봐요
우리가 어딘가에서 느낀 노여움, 아픔, 서글픔 등등 스쳐버린 내 감정들은 사실 사라지는 것이 아닙니다. 어딘가에 남아 우리의 일상과 관계에 영향을 미칩니다. 작은 일로 가까운 사람에게 화를 낸다던가, 필요 이상으로 건조한 사람이 되기도 하죠.
이렇게 계속 계속 감정의 무덤이 깊어지면 자기 자신을 파괴하고, 나와 가장 가까운 사람을 괴롭히게 될 지도 몰라요. 라이프쉐어 '감정정산'에서는 내 지난 2023년을 돌아봅니다. 라이프쉐어의 대화, 리서치 툴로 지난 날들을 돌아보고, 나에 대해 편견없는 사람들과 진솔하게 감정대화를 나눠봐요.
지난 감정을 충분히 아껴주고, 잘 흘려 보내줘요.
새로운 감정도 다시 찾아올 겁니다.
내 감정이나, 마음 건강보다 생존과 성장을 먼저 챙겼던 지난 날들을 너무 잘 이해합니다. 하지만 진짜 중요한 것을 돌보기 위해 이번에 시간을 내어보세요. 우리는 다정하게 지난 내 감정을 기억해주고, 표현해주며 나의 원래의 모습을 되찾을 거예요.
지난 감정들을 편견없이 바라보고, 그 이유가 무엇인지 안부를 물을 거에요. 그리고 충분한 대화를 나눈 후, 지난 감정들을 내 인격의 일부로 수용할 겁니다. 이 과정을 거치고 나면, 워크숍을 마칠 때 조금더 편안해지고, 천진난만 해진 서로의 모습을 보게 될거예요.
라이프쉐어 리트릿 '늑대와 춤을'
감정정산
라이프쉐어가 2021년부터 진행해온 고유의 워크숍 브랜드입니다(링크).
내향형이던 외향형이던, 이전에 라이프쉐어에 많은 경험이 없더라도 누구나 쉽게 참여할 수 있는 시간입니다. 감정정산은 많은 회차를 거듭한 워크숍인만큼 더욱 효과있고, 깊은 즐거움이 있는 시간을 만들겠습니다.
'감정정산' 워크숍 상세 안내
가벼운 드로잉, 저널링, 낯선 사람과의 짧은 대화, 명상이 함께 포함됩니다.
준비물 없습니다. 가벼운 마음으로 몸만 오세요.
모집 인원은 15명 입니다.
초보자는 물론 누구나 할 수 있는 워크숍입니다
이런 분들이 오시면 좋아요
새로운 방법으로 한해를 돌아보고 싶으신 분
편견 없이 사람들과 진솔한 대화를 나누고 싶으신 분
좀 더 편안해지고 싶은 분
긍정적인 감정들을 더 잘 느끼고 싶으신 분
프로그램 성격
대화 및 소셜 수치 ★★★☆☆
움직임 수치 ★☆☆☆☆
참가 난이도 ★★☆☆☆
이완 수치 ★★★☆☆
알아차림 ★★★★☆
연말 정산이 있는 것 처럼, 감정에도 정산이 필요합니다. 내면에 겹겹이 뭍어있는 감정을 들여다 보며 충분히 아껴주고 다정한 안부를 보내는 시간입니다.
시 간 : 2023년 12월 29일(금) 저녁 7시 40분 ~ 10시
인 원 : 16명
장 소 : 이너시티 합정
홈페이지 회원 할인 35,000원
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이어 오프 위크
2023년의 문을 닫는 시간
라이프쉐어 <이어 오프 위크>에서 시끌벅적하고 부산한 연말, 나만의 방법으로 올 한 해를 정리할 수 있는 리트릿과 워크숍을 제안합니다. 내 안에 쌓인 부정적인 감정을 청소하면, 새해에는 더 긍정적이고 생산적인 에너지로 채워갈 수 있습니다.
[이어 오프 위크 EVENT]
- 하나. 그라운딩 리트릿
그라운드 리트릿은 <이어 오프 위크> 기간 동안 이너시티 합정점에서 운영되는 연말 회고의 시간입니다. 개인 또는 2인으로만 입장할 수 있습니다. 그리고 작은 소리로만 대화할 수 있습니다. 아직 오픈하지 않은 이너시티 합정점의 실내외 공간을 즐길 수 있으며, 준비한 질문 레터로 나와의 연결감을 회복합니다. 몸과 이완하고, 마음이 충전되는 시간입니다. 내면의 에너지가 충분히 충전 되었을 때 옆사람과의 소소한 대화도 즐겨보세요. #회고 #글쓰기 #사유 #휴식 #대화
구성 / Inner City 합정 입장권 + 따뜻한 음료 + 질문 레터
그라운딩 리트릿 + 워크숍 티켓 80,000 → 40,000 (*옵션 추가 선택)
+ 재방문시 그라운딩 티켓 50% (타인 양도 불가)
- 둘. 3 패스 티켓
이어 오프 위크에서 진행하는 워크숍 3회 (자율 선택 가능), 그라운딩 리트릿 무제한 이용권 입니다. 라이프쉐어와 2023 한해를 집중적으로 정리하는 리트릿이 필요한 분들에게 추천드립니다.
구성 / <이어 오프 위크> 워크숍 3회 + 그라운딩 리트릿 무제한
3 패스 티켓 240,000 → 110,000원
이너시티 Inner City
세월의 시간만큼이나 비일상적인 공간에서 또 다른 차원의 휴식을 경험해보세요.
이곳에서 나는 누구도 될 수 있고, 그 어떤 것으로부터도 진솔해질 수 있습니다.
1호점 서울시 성북구 보국문로 49-18
2호점 서울시 마포구 성지5길 8
