365 하루감성

#320

행복한 감정이 될려고 애쓰는 것이 힘들다는 말에 공감한다.

부정적 감정에서 행복한 감정이 될려고 노력하는것에 상당한 에너지가 필요하다.

감정의 솔직함에 주시하고 억지로 밝은 기분으로 돌리려 애쓰지 않아도 된다.

내 감정을 인정하면 된다.

슬프면 슬픈대로 기쁘면 기쁜대로 아니면 그냥 무심한 상태로 두는 것이 삶의태도이다.