혈압관리

혈압

혈압의 관리에는

혈압을 자주 재고 혈압에 좋은 약을 먹기보다는

매일 정해진 시간에 적당한 음식을 먹는 것이

더욱 좋을 듯

사과, 감자, 무, 바나나, 키위, 호박, 시금치, 두부, 생선, 미역, 다시마, 현미, 콩, 보리가 혈압저하에 좋은 음식..