[100일 다이어트]11주 차 월요일

100일 만에 혼자서, 인생 가장 예쁜 몸을.

100일 만에 혼자서, 인생 가장 예쁜 몸을.

11주 차입니다 :)

월요일은 산뜻한 하체로 시작합니다.

모든 운동 1분 30~2분 휴식입니다.

데드리프트는 필요시 3분까지 휴식해 주셔도 됩니다.