[100일 다이어트]12주차 토요일

내 인생 가장 예쁜 몸을, 혼자서 100일만에.

by 정책임
Nov 8. 2025
100일만에 전자책, 운동 루틴094.png 100일 다이어트

토요일은 상체운동입니다.


리어델토이, 사레레, 크런치+플랭크만 1분휴식, 나머지는 1~2분 휴식입니다.
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100일 다이어트 Part. 3
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