[100일 다이어트]13주차 화요일

내 인생 가장 예쁜 몸을, 혼자서 100일만에.

100일 다이어트

금일은 push day 입니다.

본격적인 밀기 운동전, 부상방지를 위해 안정근을 먼저 운동합니다.

인클라인 벤치프레스와 푸시업만 2분 이상 휴식, 나머지는 1분 휴식입니다.