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제게 도움이 된 습관 명언 7가지

[나의 생각]

by Changers Nov 19. 2023
저에게 와닿았던 습관 명언을 소개드립니다.

브런치 글 이미지 1


하나씩 읽어보며 저의 생각을 남겨봅니다.



1. 노력을 중단하는 것보다 더 위험한 것은 없다.


그것은 습관을 잃는다.


습관은 버리기는 쉽지만,


다시 들이기는 어렵다.


<빅토르 마리 위고>



습관이 너무 힘들어서 며칠 쉬었는데,


어느새 몇 달이 지나서 깜짝 놀란 적이 있습니다.


다시 습관을 들이려는데,


새로운 습관을 들이는 것보다 몇 배는 더 힘들더군요.


그때부터 최대한 매일 하려고 노력합니다.



2. 누구나 결점이 그리 많지는 않다.


결점이 여러 가지인 것으로 보이지만 근원은 하나다.


한 가지 나쁜 버릇을 고치면 다른 버릇도 고쳐진다.


한 가지 나쁜 버릇은 열 가지 나쁜 버릇을 만들어낸다는 것을 잊지 말라.


<파스칼>



이것은 좋은 버릇에도 적용됩니다.


제가 러닝을 꾸준히 하면서 운동 안 하는 버릇을 고쳤더니


비흡연자와 일찍 자는 습관이 따라왔습니다.



3. 만일 의식적으로 좋은 습관을 형성하려고 노력하지 않으면


자신도 모르는 사이에 좋지 못한 습관을 지니게 된다.


<디오도어 루빈>



좋지 못한 습관은 대부분은 뇌가 좋아하는 것들입니다.


안 움직이는 것,


뇌에 새로운 일을 시키지 않는 것,


자극적인 것만 주입하는 것 등입니다.


우리 뇌는 새로운 것을 좋아하지 않아서


좋은 습관을 들이는 것을 대단히 싫어합니다.


그러나 좋은 습관이 우리의 인생을 바꿉니다.



4. 생활은 습관이 짜낸 천에 불과하다.


<아미엘>



우리 하루를 돌이켜보면


우리는 습관의 동물이라는 것을 알 수 있습니다.


눈뜨자마자 SNS를 보는 것,


세수하고 양치질하는 것,


익숙한 길로 출근을 하는 것 등


습관을 들이기 어려운 것 같지만,


우리는 습관으로 이루어진 하루를 살고 있습니다.



5. 습관은 나무껍질에 새겨 놓은 문자 같아서


그 나무가 자라남에 따라 확대된다.


<새뮤얼 스마일스>



좋은 습관을 들이면


그 습관이 나를 계속 성장시켜 주면서


점점 더 커지게 되더라고요.


또 좋은 습관은 계속해서 여러 갈래로 가지를 칩니다.



6. 습관이란 인간으로 하여금 어떤 일이든지 하게 만든다.


<도스토예프스키>



습관을 들여서 가장 좋은 것은


내가 할 수 있는 일이 많아진다는 것입니다.


우리가 여러 가지 일을 동시에 할 수 없는 것은


뇌는 한 번에 한 가지밖에 처리를 할 수 없고,


하루에 처리할 수 있는 양이 정해져 있기 때문입니다.


습관을 통해서 처리한 일들은


뇌의 영향을 거의 미치지 않고 처리하기 때문에


우리는 또 다른 일을 할 수 있습니다.


성공한 사람들이 하루에 여러 가지 일을 할 수 있는 이유입니다.



7. 운명은 그 사람의 성격에 의해서 만들어진다.


그리고 성격은 그 사람의 일상생활의 습관에서 만들어진다.


그러기 때문에 오늘 하루 좋은 행동의 씨를 뿌려서


좋은 습관을 거두어들이도록 하지 않으면 안 된다.


좋은 습관으로 성격을 다스린다면


그때부터 운명은 새로운 문을 열 것이다.


<데커>



제가 매일 아침마다 읽는


나에게 힘을 주는 메시지의 첫 번째 문장입니다.


‘생각을 바꾸면 행동이 바뀌고,


행동을 바꾸면 습관이 바뀌고,


습관을 바꾸면 인격이 바뀌고,


인격이 바뀌면 운명이 바뀐다.’


제가 매일 습관으로 하루를 시작하고 마무리하면서


엄청난 긍정의 에너지를 가지게 되었습니다.


번아웃이 왔던 2021년에 저를 보고


오랜만에 보는 제 지인들이 하나 같이 얘기합니다.


“요즘 무슨 좋은 일 있어?”


현재 제게 좋은 일이 있고 없고 가 중요한 것이 아니라


제가 좋은 일이 생길 사람으로 되었다는 것이 중요합니다.



인생을 바꾸고 싶다면 지금 이 순간 노트를 펼쳐서

내가 꼭 만들고 싶은 작은 습관하나를 적어보세요.

그리고 오늘부터 바로 실행해 보세요.


한 달 뒤면 삶이 변화되어 있을 겁니다.


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의-하!

당신만의 의미 있는 인생을 사세요.


유캔두잇.

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