마음이 힘들 때 생각을 바꾸는 스위치

What do you want?

새롭게 시작하거나, 멈추거나, 유지하거나

시간을 돌아보면 위 세가지 안에서 행동의 방향이 결정된다.

마주하기 싫은 사람을 지금까지와는 다른 마음가짐으로 대하거나, 관계를 끊어내거나, 무시하거나

지금 하고 있는 일을 확장시키거나, 그만두거나, 같은 방식으로 지속하거나

내가 원하는 것을 발견했을 때 묻지도 따지지도 않고 하거나, 주변을 의식해서 포기하거나, 기다리거나

모든 삶의 선택은 3가지 관계, 3가지 선택 안에서 이루어진다.

선택을 한다는 것

선택을 위해 생각을 한다는 것

선택을 위해 생각을 하는 과정에서 고민과 갈등을 한다는 것

혼자서 결정하기 힘들거나, 결정의 시기가 길어지면 대게 마음이 힘들다고 느낀다.

스트레스라는 이름을 붙이고 자꾸 그 뒤에 숨으려 한다.

내가 선수들을 만나 하는 작업에서 목표하는 단 하나

생각을 바꿔주는 스위치를 만드는 일이다.

어두우면 스위치를 켜고, 밝으면 스위치를 끄듯이

마음속에 일어나는 생각과 감정들을 알아차리고

내 앞에 주어진 일에 집중하기 위한 스위치가 있다면

내 의지대로 on/off 를 컨트롤 할 수 있으니까.

수영장에, 펜싱경기장에, 야구장에, 테니스코트

자신만의 스위치를 만드는 일

수많은 시행착오를 거쳐 본인만 알 수 있는 스위치를 세팅하는 것이 그들과 나의 목표다.

내 인생에도 그 스위치를 만들기 위해 나는 오늘도 읽고 쓰고 움직이며 생각한다.