“더러운 것과 접촉하면 결국 더러워진다.”

“더러운 것과 접촉하면 결국 더러워진다.”

- 에픽테토스

습관을 개선하는 가장 효과적인 방법은 같은 행동을 하길 원하는 집단 속으로 들어가는 것이다.

목표를 달성하는 데 도움을 줄 만한 사람들과 더 많은 시간을 보내는 것이 중요하다.

자주 운동하거나 주말에 산을 오르는 사람들 속에 있다면, 그런 습관을 가지기가 더 쉬워질 것이다.

만일 당신 주변에 퇴근 후 술을 마시고 토요일을 취해서 보낸다면, 당신이 원하는 길을 가기가 훨씬 더 힘이 들 것이다.

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같은 목표를 지닌 집단에 노크해보세요!