자존감을 떨어트리는 친구의 특징 6가지

당신의 자존감이 낮은 원인 2-2

3) 이성친구, 배우자

다음으로 당신이 만나는 친구나 이성친구, 배우자도 당신의 자존감을 떨어트릴 수 있습니다. 어쩌면 부모님 외에 가장 자주 그리고 긴 시간 만나는 인간관계이므로 영향을 끼칠 시간도 많은데요. 특히 당신에게 열등감을 느끼거나, 나르시시스트적인 성격을 가졌거나, 불안정/회피 애착을 가진 사람들이 당신의 멘탈에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 이들은 은연중에 당신을 깎아내리고, 당신의 부족함을 들춰내며, 필요할 때만 당신을 이용하고, 힘들 때는 도움을 주지 않을 수 있습니다. 또한 몇몇은 당신을 향한 가스라이팅도 심심치 않게 하는 태도를 보입니다.

[멘디쌤의 생각 더하기]

가스라이팅 진단해보기

당신이 현재 다음과 같은 모습들을 보이고 있는지 살펴보시기 바랍니다. 만약 누군가를 만나면서 이러한 모습들이 시작되었다면, 그 사람과 계속 함께 해야 할지 심각하게 생각해봐야 합니다. 이들과 함께 하면서 멘탈을 보호하고자 하는 것은 마치 매일 폭력에 시달리면서도 행복할 수 있는 방법을 찾는 것과 같습니다.