《내면소통 : 나와의 참된 대화를 위해서》

있는 그대로의 '나'를 바라보자.

● 나와의 대화를 이어간다는 것은 홀로 생각하고 의미를 부여하는 과정의 연속이다. 죽기전까지 내외부에서의 감각과 내면에서 빗어지는 자아의 발화로 인해 우리는 의미를 만들고 가치를 부여하며, 평가하고, 판단한다. 이 모든 과정은 나와 대화하고 있다는 증거이다. 여기서 중요한 것이 대화의 방향을 긍정적이고 건설적으로 전환하거나 선회시킬수 있느냐에 대한 것이다.

● 그러기 위해서 가장 중요한 건이 진정한 '나'를 알고 이해하는 것이다. '참나'를 알게 됨으로써 우리는 더 나은 내면소통과 더불어 타인을 있는 그대로 받아들일 수 있게된다.

"멘털 코멘터리는 경험하는 일에 대해 자동으로 의미를 부여하거나, 해석하거나, 평가하거나, 판단하는 것을 통칭한다. 어떤 경험을 경험 자체로 받아들이지 않고 자신의 가치관이나 문화, 이데올로기, 취향 등에 따라 즉각적으로 해석을 붙이고 의미를 부여하는 것을 뜻한다. 이러한 멘털 코멘터리는 비록 텍스트화되지 않더라도 분명 내면소통이며, 의식의 중요한 기능이라 할 수 있다 대인소통과 내면소통의 가장 큰 차이점은 대인소통의 경우에는 입 밖 으로 말을 밸어낸다는 것, 즉 발화를 한다는데 있다.반면에 내면소통은 자신의 머릿속에서만 특정한 문장이나 메시지를 만들어 낸다. 대표적인 내면소통의 형태는 혼자 생각하기다."

<책 내면소통>

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