가장 기억에 남는 일
2025년 한 해를 돌아보니
달리기가 가장 기억에 남는다.
달리기 전과 후가 많이 달라졌는데
가장 눈에 띄는 부분은 혈액 검사 결과다.
자세도 안 좋은데 운동도 거의 안 하고
삼시세끼 밀가루 달고 살 때는 빈혈에다가
당뇨 조심 경고까지 나왔었다.
그런데 달린 이후로는
운동, 음식, 그리고 휴식을 같이 신경 쓰다 보니
혈액 검사 내역 모두 정상수치가 나왔으며
신체나이도 훨씬 어리게 나왔다.
내 몸뚱이 외관이야 어떻든 속에 있는
것들이 진짜 건강한 상태가 되었다.
달릴 때
어쩔 수 없이 숨을 거칠게 쉬게 되는데
그러다 보면 갈비뼈가 자연스럽게 움직이고
상체 움직임도 훨씬 부드럽게 느껴진다.
또 달릴 때 엉덩이 근육이 열일하다 보니
나도 모르는 사이, 뒷 태가 더 봉긋해졌다.
날이 추워 그런가
아니면 연말연시라 그런가
어쨌든
달리기를 등한시하고 있는 요즘이지만
포기한 건 절대 아니다.
매우 힘들지만, 그래도
성취감이 곱절로 돌아오는 이 중노동을
새해에도 계속 이어갈 생각이다.
새해에 또 새롭게 만나자.
나의 달리기. (반갑게 인사하는 손짓)