심리 테라피 후기
강선생 하우스
지난 가을에 진행했던 심리 테라피 후기를 최근에 받아서 공유합니다^^
테라피에 관심 있으신 분들은 아래 링크 참고해 주세요
https://kangsunsenghouse.com/3
후기
지난 가을에 재능기부해 주셔서 우연한 기회에 경험해 보게 되었습니다.
원래 심리학과 심리치료에 관심이 많기도 했고 최근에 심한 슬럼프에 빠져 있다가 서서히 헤쳐 나오고 있던 중이라 최면치료를 통해 평온한 마음을 가지고 싶어 지원하게 되었죠.
심한 슬럼프 속에서 왜 나에게 이런 일이 생겼을까 고민해 보면 예전과 다르게 자존감과 자신감이 많이 떨어져 있어 하는 업무마다 움추러 들 수 밖에 없었고 그 이면에 내 안에 있는 업무에 대한 트라우마가 영향을 미치지 않을까 생각되어졌습니다.
더불어 최면치료에 대한 궁금증도 있었구요. ㅎㅎ
최면치료에 앞서 상담을 통해 어떤 부분을 치료하기 원하는지 상담하여 한가지 이슈를 선정하였고 그 이후 별도 시간을 잡아 최면치료를 체험하게 되었습니다.
눈을 감고 편안하게 이완된 상태에서 요청하신 행동과 생각을 떠올리려고 노력했으나 워낙 생각이 많은터라 효과적으로 최면에 걸린 것 같지 않았습니다.
요청하신대로 생각해 보고 상황을 떠올리려고 노력했고 이것이 인위적인 것인지 아님 내안에 있는 생각이 드러나는 것인지 최면을 받으면서도 의식이 깨어 있었던것 같아요.
최면 중간중간 나를 위로하는 말을 따라하게 하시고 혈점을 두드리거나 쇠막대기 같은 것으로 소리를 들려주시기도 하셨어요.
하지만 최면치료 중에도 제대로 되고 있는 것이 맞는지 계속 의식이 살아 있으려고 했던것 같아 최면치료가 실패한것이 아닐까 걱정했었죠.
그런데 하루 이틀이 지나면서 뭔지 모르게 예전에 비해 기분도 좋고 예전 같으면 상처받았을 말에도 의연하게 대처하는 제모습을 발견하게 되었습니다.
현재는 아주 만족하고 있고, 오랜 슬럼프에서 벗어나 행복한 나날을 보내고 있습니다.
저에게 좋은 경험을 주신 강선생님에게 감사드려요^^
