무릎통증을 한방으로

25.09.21(일)

3.13km/7'14"/22:42

지난번 하프 이후, 오른 무릎 위쪽이 아팠다.

억지로 참고 뛰었는데, 무식한 짓이었을까?

통증 원인을 지피티에게 물어봤다.

슬개대퇴통증증후군, 대퇴사두근 힘줄 부착부 통증...?

무릎만 아프면 될 일인데, 머리까지 아파온다.

집에 있던 한방 파스를 붙였다.

찻집 할아버지가 주신 파스였다.

효과 하나는 확실하다 했는데, 진짜였다.

잘 때 붙이고 잤더니, 일어나니 무릎이 안 아팠다.

진짜 한 방이 있는 파스였다.

상태 체크 겸 저녁에 가볍게 조깅을 했다.

전반적 컨디션은 이상무.

다만, 아스라이 느껴지는 잔통증은 있었다.

당분간은 조심런.