변신하라, 당신의 변신은 당신을 행복하게 해준다

변신하라, 당신의 변신은 당신을 행복하게 해준다

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자신의 모습을 거울에 비쳐 보아라. 거울에 비친 자신의 모습 때문에 짜증이 나지는 않는가? 만약 짜증이 난다면 당신은 변신(變身)을 시도해야할 때가 온 것이다.

벌써 늙어버린 것만 같은 마음과 몸, 활력 없는 얼굴과 무거워진 몸, 그런 자신을 지켜보고 있노라면 누구든지 우울해질 것이다. 그렇다고 해서 그런 모습을 그냥 받아들이면 안 된다. 지금의 모습을 그저 인정해 버리고 받아들인다면 더 이상의 발전은 기대할 수 없으며, 그나마 있던 삶의 활력도 급속도로 쇠퇴해 버릴 것이다.

용기를 내어 변신을 시도할 때다. 먼저 주변의 작은 일부터 변신을 시도하라. 가장 강조하고 싶은 것은 외모에 대한 관리와 함께 몸에 대한 관리를 시작하라는 것이다. 옷을 단정하게 입고 외모를 청결하게 하는 것도 중요하다. 그러나 더 중요한 것은 몸에 근본적으로 변화를 주는 운동을 시작하는 것이다.

끈기 있게 운동을 하라. 운동은 자신과의 싸움인 것이다. 운동을 지속적으로 하는 사람들은 그만한 보답을 얻는데, 바로 건강과 성취감을 얻을 수 있다.

이런 실천을 통해 자신을 가꾸는 사람이 행복을 누릴 수 있는 것이다.