과음후구토 원인과 해결법! 한방 숙취해소법!
10월에는 즐거운 행사, 축제, 볼거리가 넘쳐나는 달입니다. 날씨가 좋아 약속도 많이 잡게 되고, 코로나가 풀리면서 회식을 하는 회사들도 많아졌습니다. 이러한 모임에서 꼭 술이 빠질 수 없다며 과음을 하는 분들이 계신데요. 사람마다 다르지만 술을 많이 마시고 나서 구토를 하는 경우 종종 보셨을 것입니다. 또 이미 많이 경험한 분들도 계실 텐데요. 과음 후 구토를 하는 이유는 무엇일까요? 오늘은 과음 후 구토를 하는 원인과 해결법에 대해 풀어보겠습니다.
과음 후 구토 이유
술을 많이 마시고 나면 구토를 하는 이유는 무엇일까요? 과음 후 구토를 하는 이유는 알코올이 위와 뇌를 자극하여 구토를 유발하기 때문입니다. 일단 술을 마시면 간이 분해를 해야 하는데 고농도의 알코올과 아세트알데히드를 몸 밖으로 배출하기 위해 뇌 연수에 있는 구토중추가 자극되고, 이때 위와 십이지장 사이를 좁게 만들어 위 점막을 압박하여 음식물을 역류하게 만듭니다. 과음으로 인해 간이 손상돼 딱딱해지면서 알코올 해독 능력이 점점 떨어지게 되고 독성물질이 계속 과다생성되다 보면 구토 증상이 자꾸 심해질 수밖에 없습니다.
알코올성 위염?
또 알코올로 인해 과음후 속쓰림, 구토 증상을 앓는 분들이 계실 텐데요, 이때는 알코올성 위염을 의심해 볼 수 있습니다. 알코올성 위염은 반응성 위염 중에 하나로 알코올에 의해 위점막이 손상된 상태를 말하는데요, 대부분 증상이 없지만 간혹 명치나 상복부에 통증, 구토 등이 나타납니다. 음주 후 내시경 검사를 하면 위점막에 종종 출혈이 관찰되기도 하며 심한 경우 미란이나 궤양도 발견되기도 합니다. 따라서 알코올성 위염을 계속 방치하면 만성화가 될 수 있어 주의해야 하며 술을 멀리하시는 것이 좋겠죠? 이외에도 구토를 하는 이유 중 알코올성 간경변이 있습니다.
알코올성 간경변이란?
과음 후에 나타나는 구토가 이 간경변증상일 수 있습니다. 알코올성 간경변은 간 조직에 지속적으로 염증이 생기고 간이 딱딱해진 상태를 말합니다. 장기적인 과음으로 간이 손상 되면 당연히 알코올 해독 능력이 떨어집니다. 따라서 분해 과정에 독성 물질이 더 많이 생성되고 이 때문에 알코올성 간경변환자의 경우 음주 후 구토 증상이 더 심해지곤 합니다. 과음 후 구토와 함께 손바닥이 붉거나 배에 복수가 차오르고 가슴에 거미줄 모양으로 혈관이 도드라져 보인다면 이 질환을 의심하고 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.
과음 후 구토가 숙취 해소법? 자주 하면 위험해요!
간혹 인터넷에서 떠돌아다니는 말 중에 하나인 '구토를 하면 술에서 빨리 깰 수 있다'라는 말이 있습니다. 하지만 전혀 근거 없는 이야기로, 알코올은 90%가 소장에서 흡수되고 위에서 흡수되는 경우는 10% 액체인 알코올은 30분 이내로 소장으로 넘어가기 때문에 구토를 한다고 해서 술을 깨는 데에 효과는 전혀 없습니다. 오히려 구토를 자주 하면 몸만 망가지게 되죠. 술로 예민해져 있는 위와 식도, 위산이 역류하면 더 큰 자극을 주게 되어 역류성 식도염, 인후염 등의 질환과 앞서 말씀드린 여러 점막 손상 관련 질환과 출혈이 나타나게 됩니다. 과음 후 구토는 안 하시는 게 좋겠죠?
만일 음주 후 구토를 했다면 탈수 위험이 있어 수분을 충분히 섭취해 주고 이때 미지근한 물을 섭취해주어야 합니다. 또 해장을 위해 맵고 뜨거운 음식을 자주 드시는데 이러한 자극적인 음식을 피하고 콩나물, 과일, 꿀, 등 숙취 해소에 좋은 성분이 있는 음식을 섭취해 주는 것이 좋습니다.
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소화기내과, 위장치료 핵심 경희류한의원에서는 위장병 치료명가로 숙취해소약을 조제하고 있습니다. 저희 한약물연구소에서 직접 연구하고 개발한 한약, 해주산으로 해주산은 혈중 알코올이 빠르게 분해될 수 있도록 촉진을 도와주고 간 기능을 보호해 주는 역할을 합니다. 술 마시기 30분 전 복용하면 가장 효과가 좋고, 특히 과음 한 날 술자리 이후에 한 개를 더 챙겨드시면 숙취를 예방하고 간을 보호하는데 더욱 효과적입니다.
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