한계에 자책하는 너에게
갈등회복전문가 김은진이 전하는 일곱 번째 편지
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Mar 26. 2024
갈등회복전문가 김은진이 전하는 일곱 번째 편지.목표를 정하고 계획을 세우고 실행하다 보면
일정 기간이 지나 어느 정도의 성과를 달성해.
그런데 계속 반복해도 잘되지 않는 경우가 있더라.
가장 처음으로 느꼈던 건
초등학교 때 피아노 배우면서
유독 힘들었던 한 곡을 끝까지 완성할 때였어.
악보를 외울 만큼 반복하고 연습해도
내가 틀리는 곳은 항상 똑같은 거야.
짧고 통통한 내 손가락에 짜증 내고
울면서도 연주할 수 있을 거라고
기대하면서 연습하고
마지막 연주를 했는데....
끝끝내 안되더라.
어린 마음에 얼마나 속상하던지
아직도 생생해.
최근에는 갑상샘 저하증을 진단받은 후
30kg 이상 증가한 체중을 18kg 감량한 후
온갖 노력에도 정체기가 길어지는 것을 보면서
이 정도가 나의 한계인가 생각을 했었어.
아님 뭘 잘 못해서 이런 결과가 나온 건가
왜 더 나아지지 못할까 하는 생각이 계속 들고
나 자신이 답답하기도 하고, 너무 속상했었어
나름 식단, 운동을 꾸준하게 지속하면서 노력을 했었어.
그래도 안되면 그 이유를 찾고 병원도 바꿔보면서
해결하려고 지나치게 몰입했었던 것 같아.
한번 마음먹으면 끝까지 될 때까지 하는데
건강은 단시간에 회복하는 건 정말 안되더라.
내가 진짜 원하는 것은 그런 게 아니었는데 말이야.
난 나의 건강을 회복하고 싶은 거였는데
정신적으로 더 스트레스를 받고 있단 걸 알아차렸어.
왜 그렇게 나를 다그쳤는지 곰곰이 생각해 봤어.
한 번 목표를 정하면 꼭 이뤄야 한다가 좀 강했어.
뭐라고 할까?
성과를 이뤄내는 것이 노력한 과정에 대한
스스로에게 주는 보상이라 착각했나 봐.
만약 그때로 다시 돌아간다면
" 마음의 여유 "를 갖고 싶어.
한 곳에만 집중하고
몰입하면서 놓친 게 많았어.
왜 그렇게 노력했었는지 본질도 잊어버렸고
내가 진짜 원하는 것이 무엇이었는지
나를 응원하며 함께하는 사람들
내가 가진 일상의 행복까지도
전혀 생각하지도 못했었던 거야.
혹시 너도 지금 한계에 부딪혀 힘들다면
그 일을 모두 내려놓은 상태에서
혼자서 훌쩍 여행을 다녀오면 어떨까?
한 번도 가본 적 없는 곳이라면 더 좋을 거야.
낯선 곳에서 낯선 사람들의 모습을 보며
진정한 너의 모습과 행복을 찾아보길 바라!
갈등회복전문가 김은진이 전하는 일곱 번째 편지.
