50대의 9가지.
나이를 잊고 있다가 스마트폰 밧데리를 상상해 보곤 한다. 스마트폰 밧데리와 인간 수명에는 묘한 공통점이 있다. 50%에서 0%가 되는 속도는 100에서 50%으로 떨어지는 것 보다 훨씬 빠르다. 나보다 나이 많은 인생 선배는 50대도 활동하기 좋은 때라고 입을 모아 말한다. 아직 체력도 있고, 경험도 쌓였으며, 소득이 정점을 찍는다. 단, 순식간에 지나가서 금새 60될 것이라고 충고했다. 100세 시대라 해도, 시간과 에너지의 바닥이 보이는 때가 50이다.
그래서 몇가지 행동 지침을 적어본다.
1. 화내지 말기.
분노는 가장 에너지를 낭비하는 요소다. 일상에서 크게 분노할 일은 없다. 카페 점원의 불친절, 주차장 문콕....이런게 분노할 일인가. 상대의 무례 보다 나의 피해의식이 크면 분노한다. 분노는 뇌에 화상을 입히는 행위다. 금새 10년은 늙고, 기력이 쇠한다. 내가 분노한다고 상대가 무서워하는 것도 아니다. 정말 쓸데 없는 행위다.
2. 부러워하지 말기.
잘난 사람 보면, 상대적으로 내가 초라해 보인다. 비교하지 말라고 하지만, 사람이 어떻게 비교가 안되나. 부러워하지 않는 방법은 역설적이게도 적극적으로 부러워 하는 것이다. '대단하다. 훌륭하다. 잘 됐다!' 상대에게 칭찬해 주면, 비교로 인한 나의 초라함이 느껴지지 않는다. 나 보다 잘난 사람에게는 그 즉시 대단하다고 표현해 준다.
3. 과거를 곱씹지 말기.
안좋았던 관계를 헤집는 것은 분노만큼이나 헤롭다. 상처 준 사람을 칭찬하고, '오히려 잘된 일이다' 기도하면 증오가 깊어지지 않는다. 증오, 후회, 부정적인 감정은 접착력이 강하다. 스스로를 옭아맨다. 칭찬의 놀라운 기능은 대상으로부터 나를 끊을 수 있다. 기도와 칭찬은 상대를 위한 것이 아니라 나를 위함이다.
4. 천천히 서두르기.
50대는 2,30대 같은 열정은 없다. 나이에 걸맞게 여유가 있어 보여야 멋있다. 하지만 만사가 쉽게 이루어지지 않는다는 것을 경험으로 안다. 혼자 있을 때는 바쁘고, 함께 있을 때는 느긋하게.
5. 외모에 투자하기.
옷차림이 달라지면 내 태도가 바뀐다. 외모는 남에게 보여주기 위함이 아니라, 나의 태도를 결정 짓는 수단이다. 스스로에 대한 태도가 남이 나를 대하는 태도다. 스스로를 대충 대하는 사람을 소중히 대해줄 리 없다.
6. 계속 배우기.
50전에 학습은 돈벌이를 위함이었지만, 50 이후 배움은 생리현상이다. 배우지 않으면 냄새 나고 성격 고약한 노인네가 된다. 책 읽고, 강연에 참석하고, 사람을 만나면 말하기 보다 듣는다.
7. 사람을 자주 만나기.
외로움은 담배 보다 해롭다. 오프라인에서 만나는 사람과 악수하고, 안부 건네는 것 만으로도 우울증을 예방할 수 있다. 인간관계는 다양한 정도가 있다. 나이 들어서 사람 사귀기 어려운 이유는 깊이 있는 관계만을 관계라고 생각하기 때문이다. 찐 관계는 위로도 주지만 상처도 줄 수 있다. 연락처 알고 전에 봤던 사이가 오히려 사람을 살린다. 평생 가볍게 인사할 만한 사람을 지금부터 만든다. 어렵지 않다. 먼저 반갑게 다가가면 된다.
8. 돈 보다 건강.
새로운 투자처를 알아보기 전에, 흡연, 음주, 쇼핑 같은 나쁜 습관부터 없앤다.
9. 일.
돈이 많아도 일이 없으면 무기력해지고 타락한다. 플랫폼 일자리가 많다. 배달 알바라도 잠깐씩 해본다. 내가 선택해서 하는 일은 활력을 준다.
매일 읽습니다.
