바로 행복해지는 방법 3가지

오늘 당신의 하루는 행복했나요?

일을 하는 데 있어서 평소에 느끼는 감정선이 어떠한지가 정말 중요하다. 자신에 감정선이 별로 좋지 않으면 일을 할 때도 능률이 오르지 않는다. 그리고 별로 좋지 않은 상황이면 감정이 더 무겁게 내려앉는다.

 

그러기에, 영업인은 외모뿐만 아니라, 평소에 꾸준한 내면관리도 굉장히 중요하다.

그래서 자신의 감정선을 기분 좋은 게이지로 올리는 방법을 찾아서 매일 실행해야 한다.

우선 어떤 일들이 감정이 별로 좋게 하지 않는지 원인을 찾아 리스트를 작성해 보도록 한다. 

원인은, 실적문제, 과도한 업무, 맞지 않은 라이프스타일, 완벽주의, 과거일, 미과제, 타인의 문제, 열심히 

노력해도 불어나지 않은 돈문제 등이 있을 것이다.

이처럼, 원인리스트를 작성하고 분리수거하듯 하나씩 분리해야 한다. 먼저 과거일은, 이미 지난 일이라 어떤 행동을 해도 달라지는 게 없으니  모든 일은 '지금에 나를 만들기 위한 성장훈련이었다'는 네임텍을 붙이고 

지우고,  

내가 할 수 있는 일과 할 수 없는 일을 나눠서 '할 수 없는 일'이라고 네임텍을 붙이고 지금 내가 할 일이 있는데 미뤄둔 게 있다면 하나라도 즉시 실행해 보도록 한다. 

그래서 더 잘하려는 욕심은 없는지, 나는 이런저런 잘난 사람인데 이렇게 살다니~ 하는 스스로 힘들게 하는 생각들을 버려야 한다. 즉 마음을 비워내고 편안하게 갖는 것이 중요하다.

그리고, 묵은 감정 정리를 하면 마음을 비워내서 행복감이 든다. 그래야, 일을 할 때도 감정선이 올라가서 

활력이 넘치고 능률이 오른다

북유럽 사람들이 행복지수가 높은 이유는, 행복 10계 명인 얀테의 법칙이 있다. 

얀테의 법칙은, '당신이 특별하다고 생각하지 마라, 당신이 남들보다 좋은 사람이라고 착각하지 마라, 당신이 남들보다 똑똑하다고 생각하지 마라, 당신이 남들보다 우월하다고 생각하지 마라, 당신이 남들보다 많이 안다고 생각하지 마라, 

당신이 남들보다 중요하다고 생각하지 마라, 당신이 모든 일을 잘한다고 생각하지 마라, 남들을 비웃지 마라, 남들이 당신에게 신경 쓰고 있다고 생각하지 마라, 다른 사람을 가르치려 들지 마라'

이처럼, 행복해지기 위한 방법으로는 감정정리를 해서 마음을 비우고, 욕심을 버리고, 

마음을 낮추어야 행복하다.