몸이 보내는 신호
첫째,
자주 머리가 아프고
목과 어깨가 뻣뻣하다.
이는 우리 몸이 휴식을
요구하는 첫 번째 신호다.
둘째,
소화가 안되고
식욕이 떨어진다.
스트레스로 인해 위장이
제기능을 못한다는 신호다.
셋째,
자고 일어나도 피곤하고
대낮에도 졸음이 쏟아진다.
이는 우리 몸의 에너지가 바닥났다는 신호다.
넷째,
작은 일에도
짜증 나고 감정 기복이 심해진다.
몸의 피로가 정신까지 위협하고 있다는 신호다.
다섯째,
잦은 감기와
면역력이 저하된다.
몸이 방어 체계를 가동하지 못한다는 신호다.
지금 몸이 이런 신호를
보내고 있다면 잠시 멈추고 휴식을 취할 때다.
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몸이 지쳤다고 보내는 신호를
무시하면 나중에 큰 낭패를 보게 됩니다.
민감해도 문제지만 둔감해도 안 되는 게 건강입니다.
나이가 들면 무엇보다 건강이 최고입니다.
미미두단도미
배성공행성아
즐바손이참세상
