05. 삼간의 마음풍경

20230617토 맑음

호흡과 깨달음

인간이 살아있다는

증거는 바로 숨(호흡)이다.

숨을 쉬면 살아있고 멈추면 죽은 것이다.

인간은 사는 동안

자기 마음작용에 영향을 받는다

마음은 형태가 없지만 부정적인

생각을 하면 몸이 어두운 상태로 바뀌고

긍정적인 생각을 하면 이내 밝아진다.

어떤 현상을 부정적으로 보는 순간

생각과 감정은 순식간에 어두워지며

호흡은 빨라지고 두려움에 사로잡힌다.

두려움은 구름처럼 실체가 없다.

구름은 한자리에 머물지 않고 바람이 불면 이동한다. 바람도 자연의 ‘호흡’이다.

사람이 잘 산다는 것은

자기 호흡의 강약을 알고 수시로 변하는 마음작용이 내가 아니라 내 생각, 감정이라는 것을 아는 것이다. 그것을 알면 어느 곳에 누구와 있어도 자유를 얻는다.

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깨달음이란

어떤 경우에도 자기

호흡의 완급을 조절할 줄 아는 것입니다.

호흡이 고른 사람은 마음의 고요와 평화를 만납니다.

오늘도 행복하십시오.

행복은

감사의 문으로 들어와

불평의 문으로 나갑니다.

매일 웃으면

매일 건강해지고

매일 감사하면

매일 행복해집니다.