괜찮다는 말

스스로에게 건네는 따뜻한 위로

괜찮다는 말

스스로에게 건네는 따뜻한 위로

글 / 김석용

하루의 끝에서 마주하는 나

밤이 깊어갈 때면 하루를 정리하는 시간을 갖습니다. 커피 한 잔을 마시며 창밖을 내다보면, 문득 오늘 하루 얼마나 많은 순간에 "괜찮다"는 말을 했는지 떠오릅니다. 누군가의 안부 인사에도, 실수를 했을 때도, 마음이 아플 때도 습관처럼 내뱉은 그 말들이 과연 진심이었을까요.

가면 뒤에 숨겨진 진짜 마음

"괜찮다"는 말 속에는 때로 말하지 못한 속마음이 담겨 있습니다. 실제로는 힘들어도, 상처받았어도, 지쳤어도 우리는 괜찮다고 말합니다. 다른 사람에게 걱정을 끼치고 싶지 않아서, 약한 모습을 보이기 싫어서, 혹은 스스로조차 인정하기 어려워서 말입니다. 하지만 이런 위로의 말들이 때로는 진정한 치유를 방해하기도 합니다.

스스로에게 건네는 진실한 위로

진짜 위로는 "괜찮다"고 억지로 다독이는 것이 아닙니다. 오히려 "괜찮지 않아도 괜찮다"고 말해주는 것입니다. 힘든 감정을 억누르지 말고, 슬플 때는 슬퍼해도 되고, 화날 때는 화내도 된다고 인정해주는 것입니다. 내 마음을 있는 그대로 받아들이는 것, 그것이 진정한 자기 위로의 시작입니다.

오늘도 충분했던 나에게

하루를 마무리하며 스스로에게 건네고 싶은 말이 있습니다. "오늘도 수고했어." 완벽하지 않았어도, 실수했어도, 계획대로 되지 않았어도 최선을 다한 하루였습니다. 괜찮다는 말로 감정을 덮어두지 말고, 솔직한 마음을 마주할 용기를 내보세요. 그 용기가 진정한 위로와 성장의 출발점이 될 것입니다.

때로는 괜찮지 않아도 괜찮습니다. 그 마음조차 소중한 나의 일부이니까요. 오늘 밤, 스스로에게 진실한 위로 한 마디를 건네보는 것은 어떨까요.

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