자기객관화에 대한 확언
나는 나를 비판 대신 호기심으로 바라본다.
자기객관화는 스스로를 냉정히
비판하는 게 아니라,
연구하듯이 관찰하는 태도에서
시작됩니다.
“나는 왜 이렇게 게으를까?”라는
질문은 나를 옭아매지만,
“나는 언제 게으름을 많이 느끼지?”라고
물으면 패턴이 보입니다.
비판은 마음을 닫히게 하지만,
호기심은 마음을 열게 합니다.
나를 대상으로 호기심을 유지하면,
감정과 습관의 원리를 이해할 수 있고,
그때 비로소 변화가 가능해집니다.
객관화는 나를 벌주는 게 아니라,
나를 탐구하는 방식입니다.