음악과 함께 명상할 수 있는 방법

오프라인 음악명상회 · 10월 28일 서울문화비축기지 

[인도 속담]
마음이 과거에 있으면 후회가 남고 미래에 있으면 불안하다.
마음은 현재에 있어야 행복하다

여러분의 마음은 어디에 있나요? 마음이란 본디 과거에 있으면 후회가 남고 미래에 있으면 불안이 싹을 틔웁니다. 명상이란 과거와 미래에 있는 마음을 현재로 가져와 집착하지 않고 흘려보내도록 연습하는 것입니다.

‘명상이 좋은 건 알겠지만.. 대체 어떻게 해야 하는 걸까?’

수많은 연예인과 성공기업가들은 ‘명상’을 추천하고 인터넷에는 수많은 명상 정보가 쏟아져 내립니다. 하지만 어떻게 해야 하는지, 잘하고 있는 게 맞는지 의문이 들어 지속하기에 어려움이 생깁니다.

코끼리는 고민했습니다. ‘내 인생의 주인이 되기 위해서는 마음의 주인이 되어야 하는데 아직 명상이 낯설고 어려운 사람들에게 어떤 방법으로 쉽게 전달할 수 있을까?’

이에 코끼리는 음악명상팀 케렌시아와 함께 ‘음악명상’을 기획했습니다.

[음악명상이란?]
명상을 위한 음악을 듣는 것이 아니라 음악이 명상을 이끄는 것.

음악명상을 통해 내 마음의 주인이 되어보세요

수면, 명상 앱 코끼리 X 음악명상팀 케렌시아

 ‘나의 작은 정원 가꾸기, 음악명상회’ 개최

음악명상, 나의 작은 정원 가꾸기

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음악명상회 : 라이프 힐링사운드 코끼리

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