생각의 전환

Wellness, 성공의 Golden Key -37

인간의 사고는 습관의 지배를 많이 받는다고 한다
그래서 어떤 사물이나 일에 대하여 항상 좋은 생각을 많이하는 사람은 매사를 긍정적인
쪽으로 받아 들이고 항상 부정적 생각을 하는 사람은 매사를 부정적으로 받아들이기 쉽다

동일한 상황을 바라 보더라도 그것을 받아들이는 방식은 본인의 경험과 사고에 따라 많은

차이를 가지게 되는 것이다
가령 물병에 물이 반이 남아 있다면 부정적 생각을 많이 하는 사람은 다 마셔 얼마 안 남았다고
할 것이고 긍정적인 사람은 아직도 반이나 남아 있다며 좋은 쪽으로 바라볼 것이다

연구 자료에 따르면 우리는 70~80%가 항상 부정적인 생각을 하고 산다.

늘 평강과 안전을 바라는 우리의 본능에 기인한 결과로 조물주로부터 물려받은 항상성 때문이다
항상성(恒常性, homeostasis)은 여러 가지 환경 변화나 스트레스에 대응하기 위하여 우리의

신체 상태를 일정하게 유지하고 보존하려는 자율조절 작용이다

그래서 세상에서 일어나는 여러 일들이 기존 상태와 다르게 보일때 일차적으로 의심하고 부정적인

생각을 하며 경계(警戒)를 하고 준비를 한다

그래서 우리는 숙명적으로 긍정적인 생각보다 부정적인 생각을 더 할수 밖에 없다

비록 경계와, 항상성이 우리의 삶을 지탱하고 잘 유지할수 있도록 하는 힘이라 할지라도
매사를 부정적으로 생각을 하게 되면 몸에 나쁜 호르몬(노루아드레날린)이 나올수 있으니

의도적이라도 좋은 쪽으로 생각을 많이하여 몸에 이로운 B-엔돌핀이 많이 나오게 하여 행복하고

맛난 하루를 살아 갔으면 좋겠다.

좋은 생각을 하는데는 일체의 비용이 필요 없어 흑수저들도 할 수 다행이다.