말은 했지만
, 감정은 전해지지 않았을 때 생기는 일들
그에게 모든 걸 말했습니다.
생각도, 감정도, 지금의 진심까지.
말할 수 있는 건 다 했다고 믿었습니다.
그런데 이상하게도
그의 반응은 너무도 담담했습니다.
고개를 끄덕일 뿐,
진심을 이해한 것 같지 않았고,
그 이후 연락도 줄어들었습니다.
‘말했는데 왜 이렇게 공허하지?’
‘전해졌다고 생각했는데, 그게 아니었나?’
‘도대체 뭐가 문제였던 걸까?’
그 순간 느끼는 감정은
설명할 수 없는 허무함과
말을 꺼낸 나 자신에 대한 후회입니다.
하지만 그건 감정이 부족해서가 아니라,
전달 방식이 엇갈렸기 때문일 수 있습니다.
이유 1. 감정은 말로 하는 게 아니라, 에너지로 흐르는 것입니다
많은 여성들이
‘진심은 결국 통한다’는 말에 기대어
모든 것을 말로 설명하려고 합니다.
하지만 감정은
◉ 단어보다 분위기로,
◉ 설명보다 흐름으로 전달됩니다.
“보고 싶었어.”
“너무 힘들었어.”
“나 아직도 너 좋아해.”
이런 말들이
어떤 목소리로,
어떤 리듬으로,
어떤 상황에서 나왔는지가
상대에게는 훨씬 더 중요합니다.
회피형 남자일수록
그 말의 ‘내용’보다
‘느낌’에 더 예민하게 반응합니다.
느낌이 무겁거나 혼란스러우면
감정을 받기보다는 피하게 됩니다.
이유 2. 감정 전달의 실패는, 표현 이전에 ‘타이밍’에서 결정됩니다
말을 했는데도 감정이 전해지지 않았을 때,
그 순간을 다시 되짚어보면
다음과 같은 경우가 많습니다.
◉ 아직 관계가 회복되기 전
◉ 상대의 마음이 닫혀 있는 상태
◉ 분위기가 감정을 받아들이기 어려운 상황
이런 타이밍에 감정을 꺼내면
당신의 진심은
‘부담’으로 해석되거나
‘확신을 요구하는 신호’로 느껴지게 됩니다.
그러면 상대는 반응하지 않고,
오히려 거리감을 두게 됩니다.
이유 3. 감정이 전해지지 않으면, 흐름도 이어지지 않습니다
감정이란
상대의 마음속에
‘감각의 흔적’을 남겨야 흐름이 생깁니다.
하지만
전달이 어긋난 감정은
상대의 마음에 아무런 잔상을 남기지 못합니다.
심지어는
“그 말, 너무 뜬금없었어.”
“왜 갑자기 그런 이야기를 해?”
라는 반응만 만들기도 합니다.
이럴 경우,
상대는 감정을 다시 들여다보는 게 아니라
‘관계 자체에 대한 회의’로 이어지게 됩니다.
● 실전 사례
A양은 “그날 이후 나 많이 힘들었어.”
“사실은 너한테 할 말이 있었어.”
이런 문장들을 만나자마자 바로 꺼냈습니다.
그는 그냥 고개만 끄덕였고
대답도 없었습니다.
그 후 연락이 끊겼고,
A양은 그날 했던 말을 수십 번 되새기며
“왜 전해지지 않았을까?”를 계속 떠올렸습니다.
B양은 아무 말 없이 그냥 눈을 마주보며
“그냥, 네가 있어서 좋았어.”
라고 짧게 말했습니다.
그는 잠시 조용하더니
“나도 그래.”라고 말했고
그날 이후로 연락이 이어졌습니다.
→ 감정은
긴 말로 설명할수록
덜 전달됩니다.
느끼게 해야 흐름이 생깁니다.
● 감정이 전해지지 않았다고 느껴질 때, 회복하는 방법
◉ 첫째, 말로 반복하지 마십시오
→ 감정은 여러 번 설명한다고 해서
더 잘 전달되지 않습니다
◉ 둘째, 에너지 흐름을 다시 만들어야 합니다
→ 말보다는
분위기, 대화의 리듬,
침묵, 눈빛, 작은 행동을 활용하십시오
◉ 셋째, 상대의 감정 상태를 먼저 감지하십시오
→ 지금 그가 감정을 받아들일 수 있는 상태인지
가장 먼저 체크해야 합니다
◉ 넷째, 흐름이 끊겼다면
감정을 내려놓고 중심을 회복해야 합니다
→ 멈춤과 여백을 통해
상대의 감정 공간을 다시 만들 수 있습니다
✦ 랭보의 마지막 조언
말을 했는데,
감정이 닿지 않았다는 건
그 말을 하지 말았어야 한다는 뜻이 아닙니다.
그 순간,
상대가 그 감정을 받아들일 수 있는
상태가 아니었을 뿐입니다.
감정은 말로 밀어붙이는 게 아니라
상대가 느끼게 해야 하는 것입니다.
당신의 진심이 가치 없는 게 아니라,
전달 방식과 흐름이 어긋났던 것입니다.
이제는
그 진심을 말보다
‘흐름’으로 보여주세요.
그게
당신의 감정을 진짜로 전하는 방법입니다.
◉ 이 칼럼은,
마음을 전했지만
상대에게 그 감정이 도달하지 않았다고 느껴지는 분,
진심을 말하고도 공허한 감정만 남은 여성,
감정을 ‘말’이 아닌 ‘흐름’으로 다시 전달하고 싶은 분들을 위해
회피형 남자에게 작용하는 감정의 전달 구조를 설명드리기 위해 작성되었습니다.
칼럼출처 : 랭보의 연애시대
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