좋은 습관

어느 의사 선생님 말씀이 대부분 염증의 시작이 입속 세균에서 시작된다고 한다.
그래서 그 의사 선생님은 20년 째 매일 가글을 쓴다고 한다.
일리있는 말이라 생각해서 쿠팡으로 바로 리스테린을 주문했다.
그랬더니 바로 다음날 왔다.
자기 전에 가글을 했더니 상쾌한 기분마저 느낀다.
좋은 것은 바로 따라해야지 습관이 된다.

걷기, 달리기 등 운동습관.
책읽고 글쓰는 습관.
그리고 좋은 생각 습관.

좋은 습관은 몸과 마음을 건강하게 한다.

오늘도 행복하세요. 감사합니다. 고맙습니다. 사랑합니다.♡