15:00 – 가장 지적이고 생산적인 휴식의 기술

시간을 멈추는 법

“당신에게 멈춘 시간은 언제였는가?”

진정한 쉼은 단순한 정지가 아니라, 자각 있는 멈춤이다. 우리는 언제부턴가 '쉬는 것'을 나약함으로 여기기 시작했다.

하지만, 시간경제학은 말한다.

휴식은 소비가 아니라 투자이며, 잘 쉬는 자가 결국 가장 멀리 간다.

쉼 없이 달리는 것만이 생산성은 아니다

오히려 최고의 성과는 잘 설계된 휴식에서 비롯된다.

15시는 하루 중 가장 많은 피로가 축적되는 시간대이자, 의식이 흐려지는 고비다. 이때 무작정 일을 밀어붙이는 것은 생산성을 갉아먹는 일이다.