미운 감정을 내보내는 기술은
네 가지가 있습니다.
네 가지란 전환, 무관심, 용서, 화해입니다.
앞의 두 가지는
상대로부터 내 마음이 떠나는 것이고,
뒤의 두 가지는
내 마음이 다시 상대에게 나가가는 겁니다.
미운 사람이 있다면
미운 사람을 한번 떠올려보세요.
그리고 그 사람에게 네 가지 방법 중
어느 방법이 좋을지 고민해 보시기 바랍니다
미움이란
내 삶의 방해꾼입니다.
내 삶을 잘 살아가기 위해선
미움을 버리는 방법도
자꾸 연습이 필요합니다.
'서천석의 마음 읽는 시간' 중
