미움을 버리는 방법도 연습이 필요합니다

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미운 감정을 내보내는 기술은

네 가지가 있습니다.
네 가지란 전환, 무관심, 용서, 화해입니다.

앞의 두 가지는

상대로부터 내 마음이 떠나는 것이고,
뒤의 두 가지는

내 마음이 다시 상대에게 나가가는 겁니다.

미운 사람이 있다면

미운 사람을 한번 떠올려보세요.
그리고 그 사람에게 네 가지 방법 중
어느 방법이 좋을지 고민해 보시기 바랍니다

미움이란

내 삶의 방해꾼입니다.
내 삶을 잘 살아가기 위해선
미움을 버리는 방법도

자꾸 연습이 필요합니다.

'서천석의 마음 읽는 시간' 중