기분이 우울할 때,인생 짬밥 별 대처 행동

1분 진리

기분이 우울할 때,

인생 짬밥 별 대처 행동

-초보: 달달한 과자를 먹으며 쇼츠를 4시간동안 본다

-중수: 집 정리를 하고 밖에 나가 산책한다

-고수: 산책하러 나간김에 깨끗한 식재료를 사와 요리해먹는다

-초고수: 사랑하는 사람과 그 요리를 해먹다 우울한 것도 까먹는다

달달한 과자와 쇼츠가 나쁘다는 건 아닙니다.

다만, 그런 대처가 우울함을 없애는 데에 도움이 안되더라는 걸 매번 깨닫습니다.