불행을 메꾸고 싶다면

행복 호르몬 분비를 촉진하자

죽을 고비를 몇 번 넘겼다. 7년 전, 발코니에서 뛰어내리려고 했는데 친구가 막아서 살았다. 공황장애 때문에 갑자기 기절해서 머리를 세게 부딪혔는데, 도와주는 사람이 있어서 살았다.

바다에 뛰어내리려고 했는데 그때마다 부모님 생각이 나서 살았고, 칼로 재빠르게 몸을 찌르려고 했는데 용기가 안 나서 살았다. 때론 용기 없는 것도 감사한 일이 될 수 있더라.

정신질환은 뇌 호르몬의 불균형, 또는 뇌 기능 손상으로 생긴다고 한다. 감사를 습관화하면 도파민, 세로토닌, 엔도르핀 등 이른바 '행복' 호르몬이 분비된다고 하니 시도 때도 없이 감사해 보자. 행복해지자!

#메리 크리스마스

#예수님탄생기념일

#삶 #감사합니다 #모두

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하나님께서 세상을 이처럼 사랑하셔서 외아들을 주셨으니, 이는 그를 믿는 사람마다 멸망하지 않고 영생을 얻게 하려는 것이다.

요한복음서 3:16 새번역

For God so loved the world that he gave his one and only Son, that whoever believes in him shall not perish but have eternal life.

John 3:16 NIV

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이혼의 아픔, 정신장애 치유 에세이(클릭)

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