#_하루 5분 투자해서 이런 성과를 냈습니다.

아주 작은 습관의 힘

저는 몇 년간 매일 꾸준히 반복하는 작은 습관이 하나 있습니다.

바로 책을 소리 내어 낭독하는 것인데요.

어제까지 짐 론의 <풍요로운 삶을 위하여> 낭독을 마쳤습니다. 

돌아보니 올해 5번째 낭독책이네요. 

1) 당신이 생각하는 모든 것을 믿지 말라 (조세프 응푸옌) : 23년 12월 19일 ~ 24년 1월 13일

2) 창조적 행위 : 존재의 방식 (릭 루빈) : 1월 14일 ~ 3월 23일

3) 결코 배불리 먹지 말라 (미즈노 남보쿠) : 3월 25일 ~ 4월 5일

4) 반야심경 (야마나 테츠시) : 4월 6일 ~ 4월 30일

5) 풍요로운 삶을 위하여 (짐 론) : 5월 1일 ~ 5월 27일

읽은 책 중에 더 깊이 이해하고 싶거나 작가의 의도를 더 잘 음미하고 싶은 책을 골라 소리 내어 낭독합니다. 이왕 하는 거 녹음도 합니다. 한 권을 다 마무리하면 저만의 자체 오디오북이 완성됩니다.

이제는 거의 습관이 되어 매일 몇 분간 꾸준히 하고 있는데요.

하루에 고작 몇 분 시간 내서 책을 읽는 것만으로 이렇게 한 권 한 권 늘어가는 것을 볼 때마다 새삼 놀라고 신기합니다. 낭독시간은 평균 5분 미만입니다. 책에 따라 조금 더 긴 호흡으로 읽어야 하는 책의 경우에는 10분 넘게 낭독하는 경우도 있습니다만, 전체 평균을 내보면 한번 낭독하는 시간은 5분 미만입니다.

우리가 건강해지려면 건강한 음식을 먹고, 건강하게 운동하고, 활동하는 것이 전부인 것처럼

내 내면의 건강 역시 아주 작고 사소한 습관 하나로부터 시작할 수 있다는 생각이 듭니다.

위대한 성과는 다 작은 시작에서 비롯되었다고 얘기하곤 합니다.

당연한 말인 양 흘려듣기 일쑤인데, 이렇게 작은 반복이 모여 눈에 보이는 성과가 만들어지는 걸 보면 결코 가볍게 여겨서는 안 되는 말이 분명합니다.

제가 제목에 적어 놓은 것처럼 '하루 5분'을 투자해서 우리가 할 수 있는 일은 정말 많습니다.

독서, 운동, 영어, 투자공부 등 나 자신의 성장을 위해 시간을 쓸 수 있고요.

5분 청소를 하며 하루종일 내가 머무는 공간을 보다 깨끗하게 만들어 줄 수도 있습니다.

5분이 12번 모이면 1시간이 되고, 그렇게 24번을 더 반복하면 (12번×24번) 하루가 됩니다.

결국 작은 것이 모여서 큰 것을 만듭니다.

우리는 또 어떤 좋은 것에 하루 5분을 투자해서 내 삶을 더 풍요롭게 만들 수 있을까요?

선택은 우리 각자가 해야 할 몫입니다.