하루를 잘 견뎠다면 잘 살아낸 거예요

매일의 일상을 돌아보면

진짜 열심히 살아서 뿌듯한 날이 있습니다.

일도 잘 풀리고, 계획했던 운동도 했고,

사람들과의 관계도 좋았던 날이죠.

하지만 어떤 날은 아무것도 안 한 것 같기도 해요.

늦잠을 잤고, 계획한 것도 못했고,

하루 종일 멍 때렸던 그런 날이요.

하지만 완벽한 날만 의미있는 건 아니예요.

오늘 무얼 얼마나 잘했는지만 생각하지 마세요.

그냥 하루를 견뎌내고 버텨내고,

그 하루를 살아냈다는 것만으로도

나 자신을 토닥여주면 좋겠습니다.

오늘 밤, 잠들기 전에 나에게 말해주세요.

"오늘도 잘 견뎠어. 대견해"라고요.

스스로를 자책하지 말고, 남과 비교하지 말고,

그냥 오늘 하루를 살아낸 나 자신을 칭찬해 주세요.

그것만으로도 여러분은 충분히 잘하고 있는 거예요.

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