걱정에 익숙해지지 않게

바쁘게 일하고 움직이는 시간보다는

새벽녘 잠을 깼을 때

이런저런 걱정들이 물밀듯

꼬리를 물 때가 있죠.

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걱정을 자주, 그리고 오래 하다보면

해결은 하지 못하면서

거기에 머물러 있는 시간만 늘어나는 것 같아요.

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그래서 자꾸 의식적으로 빠져 나오려고

노력해야 해요.

머리가 걱정으로 가득찰 때는

자꾸 움직이면 좋더라고요.

그리고 다른 생각들을 해도 조금 나아지죠.

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일에 몰두하고, 청소하고, 요리하고, 산책하고 ...

그냥 일상을 바쁘게 움직이다보면

조금씩 옅어지더라고요.

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걱정에 익숙해지지 않게

너무 많이 하지 않았으면 좋겠습니다.

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오늘은 걱정이 없는,

머리와 마음이 맑은 하루 되시길 바랍니다.