감정을 구체적으로 표현해 보세요

상황이나 감정을 표현할 때는

구체적인 문장을 사용하는 것이

필요합니다.

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나의 기분 상태를 상대방에게

정확하게 전달하는 역할도 하지만,

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내가 느끼는 지금의 감정을

나 스스로 알아차릴 수도 있기 때문이예요.

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저녁놀 가득한 하늘을 보며,

"좋다." 보다는

"이런 멋진 광경을 볼 수 있어서 너무 행복하다."

라고 말하면 행복감이 더 커지게 되는 거죠.

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일이 잔뜩 쌓인 하루,

"짜증나."를 연발하기 보다

"일이 너무 많아서 힘들어.

그래도 해야 되니까 어쩔 수 없지."

라고 구체적으로 말하면

조금은 긍정적인 문장이

뒤따르게 되더라고요.

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우리가 만나는 여러 상황, 사람,

그리고 풍경들을 보며

구체적으로 표현하는 것이

쉽지는 않겠지만,

조금씩 구체적으로 표현해 보는

노력이 필요한 것 같습니다.